跑步的最佳时间是晚上,晚饭后2到4个小时,一般认为20：30到21：30;晚上跑步健身,最好坚持一星期3次以上,每次30到60分钟.运动强度要掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分,10分钟后不超过100次/分”的范围内.假如心率过速,务必要减少运动量;假如一边锻炼还可以一边和旁人交谈的话,则说明锻炼强度尚可。 晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除,这就使得运动后的睡眠质量大大提升,因此,担心运动影响睡眠是没道理的。 早晨刚起来的时候,人体各脏器的运转还处在较低水平,这时候锻炼,对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的.而人体的活动能力在晚上被充分开...
安全科普小知识：嗜睡症发病原因 看嗜睡症是怎样产生的？ 在中医看来，中气不运是引起嗜睡症的主要因素。中气即是脾胃之气，根据中医理论中的“阳”主动，“阴”主静。所以阳气不足、阴气有余时也会出现嗜睡症。《灵枢。寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”说明了嗜睡症的病理主要在于阴盛阳衰。 中医治疗嗜睡症方法：分而治之 一、气血不足诱发的嗜睡症 症状表现：素体虚弱...[详情]
阳痿早泄其实有很多原因的，过度房事，频繁手淫，过度劳累和一些器质性病变如外生z殖z器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可以引起阳痿早泄。 出现这种情况应及早治疗，药物治疗最好选用中药，中药能够起到滋阴壮阳，补肾养精的功效，像彪汉阳痿早泄组合就可以，此外此类患者应注意进行适当的体育锻炼来增强体质，避免一...[详情]
老人跑步最佳时间是什么时候？户外健身时需要充分利用空气的气温、气流等各种特性，来治疗疾病和增强体质。清晨大气相对静止，各种废气不易扩...[详情]
虽然桂林的美景人人皆知，但是对于桂林旅游时间最佳时间这个问题并不是太清楚，接下来就登陆佰佰安全网查阅一下有关资料吧。...[详情]
母亲应该是世上最疼爱子女的人，无论自己的子女是健康还是残缺患有疾病。然而，在香港一名母亲竟然教唆自己13岁的女儿，与其他男子发生关系，并从中得到金钱利益。不仅让人大跌眼镜，更是将女孩往火坑中推。 2015年11月11日消息，据香港媒体报道，一名2003年与母亲由内地移居香港的14岁女童，2014年仅13岁时，被40岁母亲教唆与一名富二代发生性行为，事后便可获对方赠与附属信用卡，并指女童的人生“将会变得较好”，又称“迟早都要搞，早做迟做无分别，有钱不赚真傻。”母亲又让其同居男友非礼女儿，女童最终告知社工，揭发事件。母认罪 其男友否认恐吓非礼 据报道，其母亲10日于区域法院承认教...
一则看似普通的招聘信息，警方却从中看出了玄机，并由此摧毁了一个打着电子商务名义暗中实施诈骗的公司。记者5日从合肥新站警方获悉，该公司专门让员工冒充“白富美”吸引受害人前来投资炒期货，从中谋取暴利。 招聘信息牵出诈骗公司之前，新站警方一直对楼宇诈骗公司保持高压态势，在打击过程中，警方发现很多公司通过伪装躲避打击，于是另辟奇径，从网络招聘信息上找线索，“我们根据以往查处的诈骗公司运...[详情]
10月5日，有游客到青岛海鲜排档用餐，结账时发现标价38元的“海捕大虾”，原来是38元一只。一盘大虾算下来，价格是1520元。看图片，40只所谓的海捕大虾，也就一斤左右，在普通排档竟然能卖出如此高的天价，实在是匪夷所思。可更加诡异的是，警察出警后竟然称其为价格纠纷，让消费者找物价局。此消息一出，关于青岛宰客的各种新闻见诸各类媒体，青岛城市形象遭受重创，“好客山东”变成了“好宰...[详情]
2015年11月20日，一名医务工作者，因借其 “工作之便”向他人出售医用杜冷丁并从中获利，被警方依法逮捕。事件具体详情，请您与佰佰...[详情]
为切实加强艾滋病防治，2003年，国家提出了“四免一关怀”政策，13年来，中国艾滋病感染者普遍服用的抗病毒药物均可在定点医院和疾控中...[详情]
