跑步腰包

1. 容量大：臂包一般也就放个4寸左右的手机，腰包可是5.3寸GALAXY NOTE都能妥妥放进去。

2. 可扩展：腰包上可以挂号码布，可以绑能量胶。

3. 更稳定：腰包通常环绕腰部一圈后固定在小腹位置，在跑动中稳定性很好，有时甚至会忽略它的存在。

和常见的菜场大叔专用的腰包不同，腰带腰包外观就像一根比较粗的腰带一样小巧轻便。其用途就是在跑步过程中放置各种零碎的物品同时避免晃动。

跑步腰包除了上面提到的腰带腰包，还有一种带水壶的版本叫做水壶腰包，这货的用途就是在长跑中进行自我补水。虽然在比赛中会有水站，但是在水站取水既会打乱原有节奏又还要注意脚下的各种杂物，所以为了可以在保持配速的情况下随时随地的补水就需要这个家伙了。

水壶腰包细分下去还有单壶、双壶和多壶之分，具体需要几个壶则看你个人的需求，一般来说夏天的补水量是冬天的两倍。考虑到稳定性和便携性，通常水壶的容量都不会很大，而单壶版容量的通常比多壶版的单个壶大一些。

每个领域都有个出名的品牌，那么在水壶腰包界CamelBak和Nathan这两个品牌还是很受推崇的。不过宠儿的价格一般都比较高，不管是多壶版还是单壶版，它们的售价都在200元以上。所以手头不富裕的同学还是看看便宜大碗的迪卡侬水壶腰包吧，只要不到80元~

腰带腰包在这个领域里最知名的品牌应该就是成立于2007年的SPIbelt了，不管是从做工还是附件上都十分用心，包括防水、夜光、涂鸦等等各种版本也都足够吸引眼球，当然一两百元的售价也不是一般人能接受的。所以我伟大的国产厂商们放大招了，有经常不到10元就包邮的白菜货，也有“借鉴并创新”比较到位的GoOut。之前没用过腰包或者偶尔会考虑用的同学可以买个白菜的先用用。刚需的同学最好还是上原版的SPIbelt，手头紧的可以考虑良心国货GoOut。

水壶腰包选择重点：

1. 透气性好：水壶腰包通常较宽，良好的透气性可以保证长时间运动后的舒适性。

2. 稳定性好：由于水比较重，那么不管是单壶还是多壶都要考虑剧烈运动时的平衡性和稳定性，这一点如果设计的不好的话那么会很影响状态。

3. 易取放：跑步是一项剧烈的运动，只有单手可以轻松完成取放操作才会不打破跑步节奏。

4. 易饮用：单手拿出来了总不能还要依靠另一只手辅助把盖子拧开才能喝水吧，所以随取随喝才是王道。