一、三级跳远运动员运动损伤的部位 从三级跳运动员运动损伤的部位来看，主要分布在踝关节、膝部、腰部、足部等部位。这说明在三级跳远运动员项目中，踝关节、膝部、腰部、足部等部位承受的力量较大，另一方面还说明中学生三级跳远运动员的身体发育不是很好，他们的踝关节、膝关节、大腿后群等部位的肌肉力量比较小，不合理的训练安排、淡薄预防损伤意识，在进行技术练习和跳跃练习时，使运动员这些部位肌肉力量用力过大，运动员得不到及时的恢复，这些情况很容易造成这些部位的损伤。 二、三级跳远运动员运动损伤的性质分析 三级跳远运动员运动损伤分别有急性损伤和慢性损伤，急性损伤的恢复高于慢性损伤的恢复，急...
1、三级跳远：运动员面对跳远沙坑，在距沙坑20—25英尺(约6.1米—7.6米)处进行立定三级跳远练习。下一步，标出单足跳、跨步跳、和跳跃的距离，按标记跳。跳时，注意单足跳和跨步跳时的膝部用力动作和跳跃时的摆臂(双臂)动作。单足跳距离为8—10英尺(约2.4—3米)，跨步跳为11—13英尺(约3.4—4米)，跳跃为12—15英尺(约3.7—4.6米)。对男初学者来讲，如果总距...[详情]
三级跳远运动员运动损伤的原因 1、准备活动不充分 在每次训练之前必须做准备活动，不能忽视。准备活动可以提高肌肉的温度、肌肉柔韧性、肌肉的弹性、加大关节的灵活性、加快新陈代谢过程、克服惰性生理、保证人体的内脏器官进入到运动状态、关节和肌肉迅速进入运动状态，提高运动神经的兴奋。不充分的准备活动不会使运动员的心理状态调整到最佳。充分的准备活动直接影响运动成绩和心理状态，使运动员...[详情]
学生在做三级跳的时候注意安全的，下面佰佰安全网为大家介绍学生三级跳时应注意哪些安全。 ...[详情]
学生在做三级跳前要热身，那么学生三级跳运动之前如何做热身呢？佰佰安全网为大家介绍一下。 ...[详情]
日前，2013年曾在全国开设第一个以检察官个人名字命名的“王英未成年人检察工作室”的海曙区检察院未检科长王英，向记者揭开了多年来深藏在“冰川”之下的那些故事……8岁小女孩碰到了帅帅的大哥哥 大哥哥说，亲一口就给你糖吃这是一起性侵害未成年人案件，一个年仅8岁的小女孩，在放学路上，一个20来岁的大哥哥突然出现，手拿花花绿绿的糖果，先是和孩子拉近关系，又跟小女孩说：小妹妹，你亲我一口，就给你糖吃！小女孩看眼前的大哥哥长得很帅，也笑得灿烂，毫无防备心地照做了。第二次、第三次，大哥哥又出现了。只是手里的糖果不断地变换为新鲜的花朵、漂亮的发卡。这些小物件对10岁小女孩的吸引力是非常...
高中时期的青少年，正处于青春期懵懂的阶段。加上他们叛逆的性格，很容易走上违法犯罪的道路。 作为一名在校高中生的小陆,风华正茂,本应将精力放在学业之上,但他却想入非非,为寻求刺激,竟干起强制猥亵女生的犯罪行为,最终害人害已。近日,潮州市潮安区人民法院审结了该宗强制猥亵妇女案件,被告人小陆因犯强制猥亵妇女罪被依法判处有期徒刑九个月,缓刑一年。 女生宿舍里突遭“咸猪手” 小魏是潮...[详情]
6月26日上午，北京一中院一审公开宣判王某某故意杀人、强奸一案，法院经审理认定王某某构成故意杀人罪、强奸罪，故一审数罪并罚判处被告人王某某无期徒刑，剥夺政治权利终身。被害人家属、媒体记者等到场旁听宣判。 佰佰安全网提醒：学校、社会和家庭平时需做好对学生的安全教育工作，普及安全知识，确保学生人身安全。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...[详情]
20日，记者从沈阳市城建局获悉：沈阳市城市防汛指挥部发布沈阳市城市防汛三级预警令。据悉，这也是今年沈阳首个城市防汛预警令。...[详情]
2015年8月26日下午，湖北松滋市老城镇发生一起意外安全事故。事故中10名高中男生到附近河段游泳，不幸其中5人溺亡。事故具体详情，...[详情]
