现在，不少年轻人缺乏体育锻炼，久而久之，血管的活动也随之减少，使得血管的反应能力慢慢变差，一个简单的蹲下、站立动作也会使得血管一时间反应不过来，血压不能像以前那样轻易地回升。 至于营养不“够”，并非是指量的不足，而是指吸收的营养不均衡，饮食结构不合理。很多女性为了保持自己苗条的身段，长时间节食，不吃含脂肪、蛋白质的食物，久而久之，给身体带来了病患。 专家提醒，若出现了头痛头晕、胸闷气短、精神不振、睡眠不良、胃口不好等低血压症状，应马上去医院，让医生诊断低血压的类型。如果属于生理性的，除了平时应加强体育锻炼外，还要重新审视自己的生活饮食习惯，建立正确均衡的饮食观；如果属于...
400米冲刺跑步算是剧烈运动，要是慢跑的话那么不算是剧烈运动。 跑步是一种相对比较简单的运动方式，基本上是很适合所有人的方法，因为跑步不需要像运动员那样长期做一些高难度的动作来完成，人们在练习的时候可以不用耗费大量的精力来进行学习，因此跑步不算是剧烈运动，不过要是400米速度快跑冲刺，那么就算是剧烈运动了。 ...[详情]
一、卧式腿部运动 1、将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地。 2、双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起。 3、双膝伸直向上身靠拢。 4、当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。 5、双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。 注意：如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。 二、立式锻炼 1、站立，双腿微分开 2、收...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女人常做8种运动让你性致更浓的相关知识吧。...[详情]
兰州5月17日17日17时，兰州消防西固中队接到指挥中心出动命令，西固区玉门街兰炼十字向南50米处墙体倒塌，有人员被困。消防西固中队出动一台抢险救援车，7名指战员前往现场，经现场侦察和询问知情人，发现约20米长的围墙倒塌，有9人不同程度的受伤或死亡，其中三人伤势较轻自行前往医院治疗。救人组对受伤人员身上砖块砂石进行清理，并协助现场120医护人员进行救助，一名群众由现场120医护人员检查确认已经死亡。随后救援人员进行挖掘搜救，在将整个坍塌墙体砖块砂石清理后并未发现其他被困人员。此次墙体倒塌事故中，共造成9名群众被困，其中3人重伤，5人不同程度受伤，1人当场死亡。事故原因还在进一...
湖南交警执法被撞倒拖行78米致重伤 5月18日，长沙县公安局交警大队唐田中队民警在治超检测站执法时，查获一辆非法改装的面包车，面包车司机暴力抗拒执法，驾驶面包车故意朝执法交警冲撞，将一名交警撞倒拖行78米。据当地交警证实，受伤民警19日上午才从重症监护室转到普通病房，目前，虽已脱离生命危险，但身体大面积刮伤，需要植皮手术。出警的唐田中队负责人告诉记者，肇事司机系岳阳人，41岁...[详情]
新华网拉萨2015年5月19日电(记者张京品、姜磊)一项最新观测研究发现，受尼泊尔强震影响，中国西藏日喀则市的吉隆镇、聂拉木县向南水平移动了60厘米左右。地震还造成聂拉木县垂直下降约10厘米。该成果由中国地震局地震研究所和中国地质大学(武汉)组成的联合野外观测小组发现。中国地质大学领队王琪教授19日告诉新华社记者，4月25日发生的尼泊尔地震震级强，引起印度板块和欧亚板块移动后造...[详情]
7月17日18时10分许，快递小哥孙某报警称在沙坪坝凤天路某小区与人发生纠纷。...[详情]
河北沧州一司机撞倒学生后试图逃逸，路过的居民张金路上前抓住前窗试图让车辆停下，被拖行近60米，造成脑部重伤，至今昏迷不醒。...[详情]
