孕妇要注意平衡膳食 人类的食物有很多，各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。 一、食物多样、谷类为主; 二、多吃蔬菜、水果和薯类; 三、常吃奶类、豆类或其制品; 四、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油; 五、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重; 六、吃清淡少盐的膳食; 七、吃清洁卫生、不变质的食物。只有由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。 孕妈营养均衡需要补什么 补充营养分三步走 为怀孕的受孕前及头三个月，为怀孕的4至6个月，最后的三个月为。不同的阶段对营...
根据卫生署孕期膳食营养素参考摄取量，第一孕期（怀孕12周之前）其实不用增加热量摄取，第二孕期（怀孕13〜24周之前）、第三孕期（怀孕25周之后）每天增加300大卡的热量即可。300大卡大约是一碗饭或2杯低脂牛奶的热量，并不是想象中的大补特补喔！ 孕妇不同时期营养需求 1.孕早期（1——3月） （1）1月 主需营养：叶酸 作用：适时适度补充可避免胎儿神经管畸形、流产，...[详情]
如何合理改善青少年健康营养膳食，合理膳食，营养互补，不偏食单种食物摄取，是不能够满足机体生长发育所需的营养成分的。每一种食物所包含的营养素是不同的。在学生的膳食中，必须保证有充足的谷物、肉、蛋、果蔬等，谷物主要为学生机体生长提供糖类;肉类蛋类为机体发育提供蛋白质与所需的脂肪;而果蔬主要为学生的成长发育通过不可或缺的维生素与无机盐。可见，只有各种食物合理搭配，营养成分合理搭配，...[详情]
“孩子膳食结构的搭配，帮助健康成长”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“儿童如何平衡膳食，才能有个健康身体？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
发生纠纷时，依照约定或相关法律规定处理。云南省的这一修订草案再次引发社会对老年人再婚问题的关注。受法律保护的老年人婚姻自由，在现实生活中的情况究竟怎样？ 在北京市朝阳区的福怡苑小区，记者采访到一位老人，他不愿透露自己的姓名，只说自己姓金。金大爷今年80岁，老伴在7年前去世。“我有两个儿子、1个女儿，他们都挺孝顺。前些时候，我们还在一起过了端午节，一起吃了粽子呢!”金大爷向记者说起和子女在一起的点点滴滴时，脸上总是洋溢着幸福的笑容。金大爷年轻时是北京一所民办学校的老师，退休之后和子女分开住。如今，金大爷很为自己的子女感到自豪，“他们都挺有出息的，每年还买这买那带回来过年。大儿子...
“猪肉里有钩虫，煮不烂”“低钠盐=夺命盐”“化了又冻的雪糕有毒”这些与食品有关的谣言看起来有图有“真相”，在网络上和朋友圈内广泛传播，让不少人胆战心惊。昨天，在东城区创建食品安全示范区暨食品安全宣传周启动仪式上，东城区食药监局出面辟谣，工作人员在现场利用科学实验将谣言个个击破。东城区食药监局还现场免费发放了家用快检试剂盒，培训快检流程，让居民们不出家门就能检测食品。快检试剂盒可...[详情]
据教育部网站消息，教育部中小学心理健康教育专家指导委员会24日发布给全国中小学校新学期加强心理健康教育的指导建议。建议指出，针对受疫情影响产生严重心理问题的个别师生，提供长期专业心理干预、转介和支持服务。建议全文如下：当前，新冠肺炎疫情防控形势持续向好，疫情在全国范围内得到有效控制，各地中小学积极推进开学复课工作。为更好帮助各地师生顺利适应新学期，以更积极的心态投入开学后的教...[详情]
瑜峰，1971年生，重庆某婚姻家庭咨询服务中心主任，从事婚姻家庭情感咨询、服务、研究十余年，近年来主要开展外遇行为矫治业务，被媒体称...[详情]
回酒店住宿，走廊内发现有女子大声呼叫，他出手干预，不料对方随后叫人带砍刀将其打成重伤。日前，米脂县法院一审判决，涉案7人均被判处刑罚...[详情]
