一、三级跳远运动员运动损伤的部位 从三级跳运动员运动损伤的部位来看，主要分布在踝关节、膝部、腰部、足部等部位。这说明在三级跳远运动员项目中，踝关节、膝部、腰部、足部等部位承受的力量较大，另一方面还说明中学生三级跳远运动员的身体发育不是很好，他们的踝关节、膝关节、大腿后群等部位的肌肉力量比较小，不合理的训练安排、淡薄预防损伤意识，在进行技术练习和跳跃练习时，使运动员这些部位肌肉力量用力过大，运动员得不到及时的恢复，这些情况很容易造成这些部位的损伤。 二、三级跳远运动员运动损伤的性质分析 三级跳远运动员运动损伤分别有急性损伤和慢性损伤，急性损伤的恢复高于慢性损伤的恢复，急...
1、三级跳远：运动员面对跳远沙坑，在距沙坑20—25英尺(约6.1米—7.6米)处进行立定三级跳远练习。下一步，标出单足跳、跨步跳、和跳跃的距离，按标记跳。跳时，注意单足跳和跨步跳时的膝部用力动作和跳跃时的摆臂(双臂)动作。单足跳距离为8—10英尺(约2.4—3米)，跨步跳为11—13英尺(约3.4—4米)，跳跃为12—15英尺(约3.7—4.6米)。对男初学者来讲，如果总距...[详情]
三级跳远运动员运动损伤的原因 1、准备活动不充分 在每次训练之前必须做准备活动，不能忽视。准备活动可以提高肌肉的温度、肌肉柔韧性、肌肉的弹性、加大关节的灵活性、加快新陈代谢过程、克服惰性生理、保证人体的内脏器官进入到运动状态、关节和肌肉迅速进入运动状态，提高运动神经的兴奋。不充分的准备活动不会使运动员的心理状态调整到最佳。充分的准备活动直接影响运动成绩和心理状态，使运动员...[详情]
学生在做三级跳的时候注意安全的，下面佰佰安全网为大家介绍学生三级跳时应注意哪些安全。 ...[详情]
学生在做三级跳前要热身，那么学生三级跳运动之前如何做热身呢？佰佰安全网为大家介绍一下。 ...[详情]
上周，西北首家无人超市亮相西安街头。记者日前探访发现，作为消费者最为关注的商品价格，无人超市并无优势；同时在智能科技应用方面有专家提出质疑，认为目前的无人超市只能算是个“无人收银超市”。那么，无人超市究竟有没有未来？无人超市商品价格有高有低西安首家无人超市位于凤城七路与文景路口创业大街，和传统超市相比，这家超市面积只有15平米，由塑钢板和钢化玻璃搭建。据了解，预计年内这样的无人超市会在西安再开100家店，将以小区为主要投放目标。因为面积小，无人值守，而且属于塑钢板和钢化玻璃搭建，因此和传统便利店相比，无人超市在人力、租金等方面要更节省。8月18日，一位工作人员告诉记者，这会...
20日，记者从沈阳市城建局获悉：沈阳市城市防汛指挥部发布沈阳市城市防汛三级预警令。据悉，这也是今年沈阳首个城市防汛预警令。今天到了二十四节气中的夏至。夏至这一天，北半球的白昼时间达到一年中最长。夏至之后，太阳的直射点开始向南移动，北半球的白昼时长将逐渐减短。同时今天开始进入了6月下旬。省气象部门提前预判，今年的6月下旬，我省多分散性、阵性降水天气，局地并伴有短时强降水、雷电大风...[详情]
12月27日9时09分讯记者刚刚从重庆市地震局获悉，北京时间2016年12月27日8时17分，在重庆市荣昌区(北纬29.47度，东经105.60度)发生4.8级地震，震源深度10公里，荣昌、大足震感明显。重庆市地震局已启动地震应急三级响应。暂无人员伤亡和财产损失报告。了解关注更多公共安全知识，尽在佰佰安全网。...[详情]
记者来到四川省人民医院烧伤科的病房小阴洞，整个下半身穿着厚厚的纱布，安静地躺在病床上，小一诺今年两岁零三个月，3月29日，一家人才从...[详情]
今年第7、第8号台风已于22日下午在南海生成，并将于明后天分别登陆广东和海南，带来大风暴雨...[详情]
