老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和紊乱,易患高血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。 长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘。 老年人的胃肠消化吸收功能弱,如果贪吃坚硬或煮得不烂的食物,久易得或胃病。 老年人因牙齿脱落不全,饮食若贪快,咀嚼不烂,就会增加胃的消化负担。 老年人饮食宜八分饱,如果长期贪多求饱,会增加胃肠的消化吸收负担。 老年人长期贪杯饮酒,会使心肌变性,失去正常的弹力,加重心脏的负担。 老年人摄入的钠盐量太多,容易引发、中风、心脏病及肾脏衰弱。 老人过多食甜食,会造成功能紊乱,不利于身心保健。 三餐进食...
(1)忌多吃红糖 传统的药学上都会认为红糖温性，具有益气，有化食的作用。这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的实用会不断增加产妇阴道出血的症状。 (2)宜吃蔬果 蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身...[详情]
1、注意补充补脑健脑的膳食 防辐射的先决条件是先要增强自身的免疫力，因此饮食上需要注意补脑。脂肪是健脑的首要物质，磷脂酰胆碱有补脑的作用，能使人精力充沛，想要补脑多吃坚果，芝麻等;蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋的主要物质，大脑细胞在代谢过程中需要大量蛋白质的补充、更新，增加优质蛋白的摄入可选择瘦肉、鸡蛋、鱼类等;糖类在体内分解为葡萄糖后，即成为大脑的重要能源...[详情]
无论是跑步减肥，还是其他运动减肥，在猛练的同时，如果吃得科学合理，会让你的减肥计划事半功倍，那么跑步减肥饮食需要注意什么呢？让佰佰安...[详情]
季节交替饮食需要注意什么，这个问题一直困扰着大家，今天佰佰安全网就来帮大家找到答案，请大家仔细阅读。 ...[详情]
对于许多一边崇尚养生一边又吃盐超标的中国人来说，这些情况，真的有可能遇上。高盐饮食，让人缺钙 盐的咸味来自于钠，而钠与尿里排出来的钙有很大关系，肾脏每排出2300毫克钠（相当于6克盐），就会丢失40~60毫克的钙。简单理解就是——盐吃得越多，钙的损失也会越多。2012年中国居民营养与健康状况监测显示：我国居民食盐摄入量每天为10.5克，远远超过世界卫生组织推荐的每天5克；而我国人均钙的摄入量只是接近400毫克，仅达到推荐值800毫克的一半。这一来一去，钙的损失很可能不是一星半点。高盐饮食，伤心、伤肾 在生活中，还会与“高盐值”绑定在一起的词儿，非高血压莫属了。如今已有大量研究...
2018年高考在即，市场监管总局6日在官网发布高考期间饮食消费提示，提醒家长和考生们千万莫忘备考期间饮食安全。提示指出，高考期间，天气炎热，考生应适当增加饮水量，“提神”饮品勿轻信；保健食品不能代替药物，“补脑”、“健脑”不可信。以下为市场监管总局发布的高考期间饮食消费提示：一、夏季饮食需注意，食品安全排第一高考正值夏季，在高温、高湿的环境中，各种致病微生物繁殖加速，食物易腐败...[详情]
“金九银十”交界，国内多地接连出台楼市新政。昨天，深圳、广州、佛山接连出手。据小编统计，自9月30日至10月4日，短短五天时间，北京、天津、苏州、成都、郑州、无锡、济南、合肥、武汉、深圳、广州、佛山共计12个城市先后发布新楼市调控政策，多地重启限购限贷。这些陆续出台的楼市新政，各地的着重点在哪儿？佰佰安全网小编为您一一盘点！深圳楼市新政10月4日晚间，深圳市人民政府办公厅转发市...[详情]
本市居民王大娘今年70岁，近日，儿子给她热了一块年糕，老人喜出望外。王大娘牙口不好，吞咽动作有些不大协调，吃着吃着老人就感觉好像有一...[详情]
买房和装修可以说是一件很大的事儿，这方面会牵扯到很多方面的问题，比如风水方面就需要加以重视。...[详情]
