1、幼儿体育锻炼要循序激进。在运动量和运动技巧两个方面，都要遵守循序渐进的原则。 2、幼儿体育锻炼项目要全面。如果只进行一个项目的运动，孩子身体的某一部分得到锻炼，其他部分没有锻炼的机会，身体得不到均衡的发展，甚至会出现畸形，影响体型美，遗憾终生。 3、多运动量要适度。孩子好胜心强，往往好在爸爸妈妈面前“显能”，可做出一些超过自己体力的动作，由此要十分注意。 4、幼儿体育锻炼要经常化，以形成习惯，不要三天打鱼两天晒网。体育锻炼经常化的重要一点，是培养孩子的兴趣和毅力。 5、科学营养。幼儿正是生长发育的时期，再加上体育锻炼消耗大，所以需要充足的营养物质。 6、注意卫...
步行是最简单最可取的运动之一，你可以改变方式，变化速度的方式配合你身体的承受力的去运动。具体方法是循序渐进，轻松舒快，时间合理，安全保护，切忌贸然从事剧烈活动，或长时间活动，如散步，早晚各30分钟左右;早晚各打一次太极拳等，但不宜打篮球、打排球、踢足球等。气侯寒凉时，若到户外活动，应注意保暖，防止感冒，也可在室内进行活动，或打太极拳，练气功等。 对于肾病的保养与预防外，也可...[详情]
1. 注意做好运动前的准备活动; 2. 做好运动前的准备活动是很重要的，这样可以防治运动中出现拉伤，崴脚的情况; 3. 运动时要准备好一个水杯; 4. 运动时身体大量消耗水分和热量，所以要准备好水杯，运动间隙可以喝，及时补充水分，最好是淡盐水; 5. 运动的时间控制; 6. 运动常常人们有一个错误的概念：运动时间越长越好，其实是错误的，运动的时间最好控制在20-50...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于体育锻炼可提高性功能吗的相关知识吧。...[详情]
冬季天气寒冷，我们在进行体育锻炼的时候稍有不慎就会受伤，所以我们在进行体育锻炼的时候一定要注意，学生冬季体育锻炼注意事项都有哪些呢?...[详情]
(原标题：体育总局局长：广场舞是好事，扰民问题会解决) 广场舞近年来，随着广场舞在民众中的普及，由于噪音扰民带来的冲突也时有发生。23日上午，国家体育总局局长刘鹏表示，广场舞是个好事，扰民的问题会得到解决。23日，国务院新闻办公室就《全民健身计划(2016-2020年)》情况举行发布会，国家体育总局局长刘鹏介绍有关情况。有记者提问，关于健身扰民的状况，广场舞一度引起社会的关注，不知道在《全民健身计划》中有没有相应的规范?刘鹏表示，关于广场舞的问题，我觉得是个好事。因为不同的人群有不同的爱好，希望进行不同的体育活动，我觉得广场舞既是舞蹈也是体育锻炼的活动。前不久文化部和体育总局...
10月6日下午，江西省赣州市于都县29岁快递员肖福明勇救落水小孩不幸身亡。当日下午3时许，肖福明带着一家人在葛坳乡小源村流金坝水库边玩时，突然听到河边有小孩喊救命。听到呼救声的肖福明迅速赶往现场，看见六七名小孩在河中的竹排上玩，其中一名小孩已掉入水中，另外几名小孩正在喊救命。紧急时刻，他径直跳入水中用尽全身力气将小孩救起，被救小孩脱离生命危险，肖福明却不幸身亡。 据了解，29岁...[详情]
11月29日报道，刚过完60岁生日不久，方某被抓了。他是一名逃犯，30年前他从梅州监狱越狱逃亡，这名佝偻花甲老汉落网前有了妻子和5名儿女……30年间，方某经历了怎样的逃亡生活?他又有着怎样的心路历程?记者近日赴梅州监狱进行了采访。转机查询户籍信息，发现逃犯哥哥的子女很可疑今年刚满60岁的方某是广东五华人，因犯抢劫罪，1986年8月被判处无期徒刑，剥夺政治权利终身。后被投入梅州...[详情]
南昌县汇仁阳光花园小区，一位14楼住户家里惊现多颗子弹弹头，子弹穿过窗户铝合金射入墙壁，穿透卧室玻璃射入卧室橱柜，窗户玻璃碎了一地。...[详情]
有网友爆料：5月24日下午，四川遂宁蓬溪县某幼儿园内，一老师惩罚学生，将孩子拎起来转圈。25日凌晨，蓬溪警方发布消息，警方已会同教育...[详情]
