跑步戴口罩没有坏处，某些方面与主要提高运动水平。 戴防风面罩可以过滤空气的污染物，对于有鼻炎的人来说，冬天还可以避免冷空气对鼻腔的刺激。 戴防风面罩会增加呼吸的难度，吸氧量减少，增加了跑步的难度，如果能长期坚持还可以提高有氧耐力水平。 同时防风面罩脏了及时清洗，不然导致不健康那就是有潜在坏处了。此外戴防风面罩跑步导致呼吸非常困难应及时取下并休息，避免身体缺氧以致头晕。 对于出游者来说，在旅行时戴上防风面罩可以预防疾病，秋天天气凉爽，戴防风面罩不会感觉过于不适，但是却可以过滤掉空气中的不良致病粉尘。尤其是到野外或者农村，花粉和动物羽毛比较多的地方，更应该引起足够的注意...
练完肌肉后是可以马上跑步的。如果锻炼者体脂率高，可以结合力量练习(练肌肉)和有氧运动(如慢跑)来减肥。但是正确的顺序一个是练进行力量练习，然后在进行慢跑，可以有效的放松身体的肌肉，同时这样的组合对减肥来说效果最佳。 锻炼肌肉的方法 1.练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100～200个，20～30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿哑铃或...[详情]
酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。既然酸奶有这么多好处，那么洗胃过后可...[详情]
“携程亲子园虐童事件”爆发已近一周，目前，3名涉案人员因涉嫌虐待被监护、看护人罪被依法刑事拘留。11月10日，携程公司为亲子园孩子安排免费体检，据媒体报道，当天为8个家庭提供的心理咨询服务中，3个孩子存在应激反应。“现在很多人都在讨论制度和利益层面等成人世界的问题，很少有人去讨论孩子世界的问题。大人们急着去解决自己的情绪问题，其实孩子才是第一时间需要心理康复的。”长期关注儿童权益的灵动珊瑚教育工作室负责人沈旭说。“类似的案例近些年出了好多，之前北京昌平某个幼儿园也是虐待孩子，也是视频曝光出来。全国比较出名的是温岭幼儿园老师虐待孩子在网上晒。”中国青年政治学院少年儿童研究所所长...
30日上午，在湖南湘潭本地，微信朋友圈热传两张国旗被印字的照片。照片显示，五星红旗上印着“少年强则国强”字样，落款为“哪吒汽车赠”。 根据场景分析，疑为“哪吒汽车”为湘潭一家农村小学捐赠了什么。有网友称，此举涉嫌违法。因为根据国旗法规定，不得在公共场合故意损毁、涂划国旗，也不得用于商业活动。记者查证，哪吒汽车是浙江合众新能源汽车有限公司旗下的汽车品牌，去年底在湘潭开展业务。“...[详情]
10日暴雨使镇江丹徒区宝堰镇多个村庄被淹，截至11日记者发稿时，洪水仍未退却，还有部分民房的一楼无法进人入住。10日暴雨过后，11日雨停，炎热的阳光一照，还淹没在水中的村民忙着在家中打捞家具，正在经受着“上蒸下煮”的煎熬。 记者在现场看到，10日的暴雨使镇江宝堰镇的刘庄、上桥、古塘等村子被淹。古塘村梅先生告诉记者，他家住在村子最前面，也是比较低洼的地带，每年发洪水家中都被...[详情]
冬季雨雪天气频繁，对露天停放的车辆造成极大的损害，不仅玻璃很容易结冰，而且雨刮器也经常被冻住。很多车主都会有这样的困惑：雪天，该如何...[详情]
“地震信息播报机器人”和“地震预警系统”的出现引发网友关注。地震速报和地震预警的“快”对于抗震救灾究竟意味着什么？未来又将如何发展？...[详情]
