不可溶性膳食纤维主要包括纤维素和半纤维素，它们可增加食物通过消化道的速率。不可溶性膳食纤维能够增加胃肠里的食物体积，抵抗胃肠消化液的侵袭，完好无损地抵达大肠，最后排出体外。它们能够吸收食物中的有害物质，预防便秘并弱化消化道中细菌排出的毒素。它们大大地帮助了通便。由于这些纤维并不提供营养，能够“填饱肚子”却又不提供热量，所以对减轻体重有很大的帮助。 中国营养学会建议，每人每天膳食纤维的适宜摄取量为25~35克，虽然膳食纤维被称为“第七营养素”，但是摄取的量还是因人而异的。如果突然增加膳食纤维的摄取量，会产生腹胀、腹痛、胀气等现象。此外，如果过多的摄取膳食纤维会影响钙、铁的吸...
“膳食纤维对准妈妈孕期有何作用”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
研究显示，多吃全麦食物可延长寿命，这是真的吗?据英国《每日邮报》3月24日报道，近日，哈佛公共卫生学院公布的一项研究结果表明，多吃全麦食物能够降低患癌症、心脏病和糖尿病的机率，延长寿命。研究数据显示，与平均每天仅摄入3.98克全麦食物的人相比，平均每天摄入34克全麦食物的人早死机率要低17%。在考虑肥胖、运动等其它健康相关因素的条件下，该结果仍然成立。另外，大量摄入全麦食物能够分别降低11%和48%死于呼吸疾病和糖尿病的机率。而大量摄入谷物纤维则能分别降低15%和34%死于癌症和糖尿病的机率。据了解，该研究涵盖了50万NIH-AARP饮食与健康研究组织的会员，他们年龄超过50...
5月24日晚上，河北曲阳县卫计局和市场监督管理局发布消息称，5月22日上午，曲阳县产德乡中心小学一名学生在体检结核菌素试验中突发状况，体检医生现场紧急施救并立即送县医院救治，经抢救无效死亡。据悉，目前学生死因正在进行鉴定中。据曲阳县相关部门调查，从4月20日开始，曲阳县根据卫生部、教育部下发的《中小学生健康体检管理办法》（卫医发[2008]37号），由县妇幼保健院对在校中小学...[详情]
昨天（5月24日）晚上，河北曲阳县卫计局和市场监督管理局发布消息称，5月22日上午，曲阳县产德乡中心小学一名学生在体检结核菌素试验中突发状况，体检医生现场紧急施救并立即送县医院救治，经抢救无效死亡。据悉，目前学生死因正在进行鉴定中。据曲阳县相关部门调查，从4月20日开始，曲阳县根据卫生部、教育部下发的《中小学生健康体检管理办法》（卫医发[2008]37号），由县妇幼保健院对在...[详情]
家食品药品监督管理总局26日发布《婴幼儿配方乳粉产品配方注册标签规范技术指导原则（试行）（征求意见稿）》，向社会公开征求意见。意见稿...[详情]
国家发展改革委基础产业司在深圳市召开推进智能交通发展经验交流现场会，研究促进智能交通发展的政策建议。...[详情]
