慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式，有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。 臀部...
为给北京市6万多考生营造静心考试环境，高考两日，北京市交管部门在考点周边密布标示牌，提醒司机“禁止鸣笛”。但记者发现，仍有司机不自觉。不少陪考家长当起志愿者，提醒司机，为考生营造安静的应考环境。上午9时，考试开始。离广渠门中学教学楼只有四五米的白桥大街上，一辆自北向南行驶的本田车嫌前车过慢，“滴”，长鸣一声，见前车无反应，其又连续鸣笛两次，每次都长达四五秒，格外刺耳。紧接着，白桥大街和东花市南里路交会处，一辆橙色小车也鸣笛催促前车，全然不顾“考场周边禁止鸣笛”的提醒。据记者统计，短短10分钟，就有10辆机动车鸣笛，其中还夹杂着“倒车请注意”的电动车提示音。这可急坏了陪考家长，...
低头族，形容那些只顾低头看手机而冷落身边亲友的人。他们无论何时何地，都呈以“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。 随着智能手机的普及，越来越多的人加入了“低头族”的行列。生活中，不少父母在陪孩子的时候，也总是忍不住刷微博、朋友圈或者玩游戏，忽略了与孩子的互动，往往人在“陪”而“心”不在。最近，网...[详情]
近日有微博爆料称，一名大学生因在华尔街英语报课背上了网贷平台十几万元的“培训贷”。此前，国家已经出台了明文规定，除了商业银行和政策性银行之外，其他的一律不可以提供大学生贷款。对此，华尔街英语销售人员明确表示，“你自己去贷肯定是不行的……但是目前在华尔街学习的有三成的学员都是学生，这是因为有华尔街给他们做担保才OK的。如果你确定学，咱们再办分期。”尽管我国已经明令禁止校园贷，也...[详情]
据中新视频显示，10月21日下午，在上海徐家汇派出所门口，一群韦博英语的学员看着其中一股东高某某，据现场学员介绍，高某某等两人是在当...[详情]
随着调查的深入，记者发现投诉华尔街英语的学员已经形成了一个规模庞大的群体，他们纷纷通过各种社交工具组建“退款群”，一个名为“华尔街英...[详情]
