购物 手机
佰佰安全网 > 佰佰知识 > 吃维生素可以不吃蔬菜水果

吃维生素可以不吃蔬菜水果

吃维生素可以不吃蔬菜水果安全知识

维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外。维生素C具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害,有助巩固细胞组织,强健骨骼和牙齿,增强免疫力,预防感冒等疾病及促进钙、铁的吸收,帮助胶原蛋白合成。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。 作用功效: 1、促进骨胶原的生物...

  • 宝宝可以从哪些蔬菜和水果当中摄取维生素?
    宝宝可以从哪些蔬菜和水果当中摄取维生素?

    为了保护视力,应选为宝宝选取富含维生素A、维生素C的食物。它们是柑橘、柠檬、甜瓜、胡萝卜、草莓、杏仁、核桃、花生和葵花子。 为了维持肺部的正常运转,宝宝所摄取的食物应富含β-胡萝卜素。这些食物包括芒果、甜薯、胡萝卜、南瓜、菠菜、胡桃和红辣椒。 为了保护肝脏,宝宝应摄取富含硫的食物。它们是蒜、豆类、洋葱、鸡蛋、西蓝花、卷心菜、甘蓝、甜菜、香料(比如桂皮和姜黄等)。 为...[详情]

  •  补充维生素a的水果
     补充维生素a的水果

    芒果 维生素A的含量高达3.8%,汁多核少,纤维少,含有糖,蛋白质等人体必需营养 樱桃 含有丰富的铁,磷。维生素A,维生素B,维生素A的含量是苹果的4-5倍 南瓜 含有丰富的维生素A和膳食纤维,低热量低糖 柳橙 含有丰富的膳食纤维,维生素A,维生素B,维生素C,苹果酸等,保护消化系统 胡萝卜 维生素A又称胡萝卜素,保护视力,胡萝卜也不能吃太多 绿色,黄色,...[详情]

  • 维生素药片真的能够代替水果蔬菜吗?
    维生素药片真的能够代替水果蔬菜吗?

    “维生素药片真的能够代替水果蔬菜吗?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]

  • 宝宝补充维生素吃哪些蔬菜好?
    宝宝补充维生素吃哪些蔬菜好?

    “宝宝补充维生素吃哪些蔬菜好?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]

吃维生素可以不吃蔬菜水果安全新闻

据外媒23日报道,一项随机试验发现,运动与维生素D补充剂可能有助于预防老年人跌伤。芬兰的研究人员招募了409名在家居住的70至80岁女性,并将她们随机分为四组:服用安慰剂且不做运动;每日服用维生素D补充剂但不做运动;服用安慰剂但做运动;服用维生素D补充剂且做运动。上述的运动以锻炼平衡、负重、力量和敏捷度为主,在两年期间定期进行。研究结果在线发表于《美国医学会期刊:内科学》杂志(JAMA Internal Medicine)上。研究显示,维生素D补充剂和运动均未能减少跌倒的次数。但与服用安慰剂且不做运动的组相比,服用维生素D补充剂但不做运动的组因跌倒而受伤的可能性降低了16%;...

  • 只爱水果蔬菜不吃肉  5岁女童竟患上这种病
    只爱水果蔬菜不吃肉 5岁女童竟患上这种病

    5 岁的瑶瑶(化名)家住长沙,集全家宠爱于一身,不管有什么要求,家人们也都尽力满足,结果养成个挑食的习惯。因为饮食不均衡,导致身体出了问题。原来,瑶瑶从小就有挑食的毛病,爱吃水果蔬菜,不爱吃肉。家人出于宠爱,只要瑶瑶想吃,也习惯投其所好。原本爱吃水果蔬菜是好事,可瑶瑶却偏食严重,酷爱吃富含维生素 C 的水果和蔬菜,如草莓、橘子、猕猴桃等,非常讨厌吃肉。由于长期偏食,瑶瑶的身体免...[详情]

  • 出国旅游查出癌症  抗癌神药不过是维生素
    出国旅游查出癌症 抗癌神药不过是维生素

    出国旅游查出癌症 本以为免费出游是捡便宜岂料被骗六十余万元免费跟团出国旅游,还能到当地医院免费体检,本以为捡到了馅饼,没料到却掉入了陷阱。在体检中,株洲女子王萍(化名)查出了“癌症”,随后花62.5万元打了“抗癌针”。回国后,她越想越不对劲,于是将体检报告带到医院找专家会诊,却发现各项指标正常……近日,株洲市公安局天元分局侦破了该起海外医疗诈骗案。 出国旅游查出癌症 本以为免...[详情]

  • “抗癌药”竟是维生素E 余杭老人全部积蓄被骗走
    “抗癌药”竟是维生素E 余杭老人全部积蓄被骗走

    老年人成为不少骗子行骗的对象。由于老年人防备心理差容易上当受骗。浙江余杭瓶窑镇的王大爷就是因为轻信了骗子的谎言,轻信“抗癌药”的治疗...[详情]

  • 妈妈为让儿子补维生素D 停课20天在家晒太阳
    妈妈为让儿子补维生素D 停课20天在家晒太阳

    3月22日家住汉阳七里庙的一位家长向我们反映:读小学二年级的儿子睡觉爱盗汗,医院检查发现孩子缺维生素D,建议多晒太阳。妈妈从此竟不让...[详情]

吃维生素可以不吃蔬菜水果安全产品

维生素
维生素

维生素(英语:Vitamin)是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量,组成细胞,但是它们对生物体的新陈代谢...[详情]

周边产品
左旋维生素C
左旋维生素C

维生素C是第一个被发现的维生素(1928 年),早在 1907 年就发现具有预防及治疗坏血病的功效...[详情]

生物素
生物素

生物素又称维生素H、辅酶R,是水溶性维生素,也属于维生素B族,B7。它是合成维生素C的必要物质,是...[详情]

吃维生素可以不吃蔬菜水果相关的文章

所属栏目 科普

许多准妈妈都会出现孕早期呕吐的现象,这时就需要补充大量的维生素。那么,孕期如何补充维生素呢?...[详情]

维生素C是维持人体健康必须 维生素C又称抗坏血酸。维生素C的主要生理功能还包括抗氧化作用,可清除自由基物质,发挥抗衰老作用;促进类固醇代谢,维生素C参与类固醇羟基化反应,促进类固醇代谢进行,可以降低血清胆固醇,预防动脉粥样硬化;改善铁、钙和叶酸的利用;此外,还参与合成神经递质、提高机体免疫力等等。维生素C参与胶原蛋白的合成,缺乏维生素C时胶原蛋白的强...[详情]

所属栏目 科普
所属栏目 科普

众所周知维生素是我们人体不可缺少的物质,特别是对于女性朋友们,维生素是机体细胞所的必需品,能促进细胞的新陈代谢,那么,女性补充维生素的方...[详情]

蔬菜水果种类繁多,是人们生活中重要的营养食品之一,它们色泽鲜艳、味道可口、富含人体所必需的维生素、矿物质和膳食纤维,对人体健康起着特殊的作用。那么,老人多吃蔬菜水果的好处呢?佰佰安全网来为您普及相关的老人饮食安全知识。老人多吃蔬菜水果的好处? 蔬菜含水分多、能量低,是微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化成分的重要来源。新鲜的蔬菜是膳食中维生素C、胡萝卜素...[详情]

所属栏目 科普
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。