功能：增强肩带肌群力量与弹性，改善肩关节柔韧性与灵活性，预防治疗肩部疾病，适用于肩关节僵硬，活动障碍(如冻结肩、肩周炎)，有利于肩部外伤的康复。 冠心病、高血压、糖尿病等是中老年人的常见病。许多证据表明，经常运动与缺少运动的老年人相比，冠心病、高血压、中风、2型糖尿病、结肠癌、乳腺癌、骨质疏松等疾病的发病率明显降低。经常运动可以改善老年人的心血管功能，提高肺活量，增加骨骼和肌肉的强度，增强免疫功能，也可减少一些感染性疾病的发生。 为增进心肺、肌肉、骨骼和功能性的健康，减少慢性非传染性疾病、抑郁症和认知功能下降等风险，世界卫生组织建议如下： 1.老年人应每周完成至少15...
保持全身肌肉的正常张力 人体正常的肌肉张力是经常属于微微收缩的状态。在这种状态下，肌肉虽然在工作，但耗损最小，需用的氧量也很少，因此不易产生疲劳。正常的肌肉张力既能促进全身组织细胞的新陈代谢，还促进血液循环。血液循环好，就能有效地将氧、营养物、激素和其它的化学物供给组织细胞，并携走组织细胞的各种产物和排泄物，从而使人体内的组织细胞经常保持活动。 有利于心脏血管系统的功能 ...[详情]
老年人的晚年生活是比较丰富的，但是绝大多数老人还是喜欢晨练，尤其是在小区里面的广场健身器材上面，大转轮锻炼是比较受欢迎的，那老人怎么...[详情]
我们都知道机动车是需要遵守交通规则的，因此驾驶机动车上路如果有违章行为，则就要受到相应的处罚。今天佰佰安全网就带大家来了解一下转盘路...[详情]
2月12日，武汉市医疗救治中心，医护人员正在全力抢救感染H7N9禽流感的危重病人。今年以来，我国16个省份出现人感染H7N9禽流感病例，与去年同期相比明显上升。国家卫计委发布的数据显示，一月份我国人感染H7N9禽流感发病192例，死亡79人。本次疫情(2016年9月至今)具有开始较早、感染人数大幅增加以及家禽感染程度高等特点。与此同时，不少谣言于网络风传。“江西省瑞昌市高丰镇郝爱军，因在乌石街饭店吃大盘鸡感染H7N9禽流感死亡，参与抢救的医生胡海兵已经被隔离，瑞昌市5570头家禽已感染。”今年春节后，上述信息出现在江西瑞昌，并被大量传播。目前，当地政府已对此进行辟谣。诸如此...
年关声声催将至，大街小巷都弥漫着过年的气息。吃年夜饭是除夕夜最重要的内容，是一家人团聚在一起辞旧迎新的日子。距离年三十还有不到一个星期的时间，杭州临平各大酒店的年夜饭预订早已进入了高峰期。记者在走访中了解到，大部分饭店的年夜饭包厢已被抢空，而今年网购半成品年夜饭依然很多，微信加餐也成为了新“食”尚。年夜饭预订火爆 多家酒店包厢已订满记者走访了临平几家酒店了解到，有的顾客在吃完...[详情]
记者从西藏自治区昌都市应急办了解到，11日凌晨4时许，该市江达县波罗乡境内金沙江两岸发生山体滑坡，形成堰塞湖。截至当日15时30分，江水仍呈上涨趋势，波罗乡及波公村、宁巴村已形成“孤岛”，其中两个自然村已全部淹没。当地转移堰塞体上下游民众1万余人。 西藏昌都市官方通报，10月11日凌晨4时许，西藏昌都市江达县波罗乡境内的金沙江两岸发生山体滑坡，滑坡体量大，主河道被堵，导致水位上...[详情]
东莞一名7岁“熊孩子”闯了大祸，在餐厅就餐时玩餐桌上的转盘，导致装满开水的水壶倾倒，烫伤了和父母一起吃饭的朋友，并致对方十级伤残。...[详情]
本周(20日-26日)，江南、华南等地将遭遇降雨车轮战，局部地区将有大到暴雨。...[详情]
