形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
父亲走了，留下一句，“我在几（活着）难得过”。两天后的6月7日上午，邱茗（化名）依然没有找到父亲，她支起一张寻人启事，跪在街头寻找线索。6月7日傍晚，警方消息，城郊的河里发现一具男尸。当她在现场看到那双皮鞋的时候，当场晕了过去。59岁的父亲就这样走了，对于邱茗来说，这难以接受。她觉得对父亲关心不够，她说父亲选择这样离开有很多原因，“但我如果出事前多关心一点……”邱茗是四川泸州市叙永县一家医院的护士，丈夫龚先生在同一家医院做医生。6月10日上午，坐在成都商报记者面前，邱茗泪流满面，好长时间才缓过劲来，她想把自己的经历讲出来，“也许可以给其他做子女的看看”。父亲失踪后，邱茗曾跪地...
2015年6月18日上午，张家界市公安局接到群众报警称：永定区大庸桥街道办事处居民刘某福(男，44岁，有吸毒史)手持匕首企图伤害周边群众。接警后，市公安局巡特警支队和大桥派出所民警迅速赶往事发地，成功将其控制，未造成人员受伤。 上午10时许，刘某福在自家门前，不断挥动匕首扬言要伤害群众，情绪十分激动。民警赶到现场后对其进行耐心劝导，安抚他的情绪，但刘某拒不配合，继续挥动匕首，而...[详情]
监控拍下井盖炸飞砸中男子的瞬间11月20日上午9点30分左右，南京栖霞区一家宠物店外，男店主用喷火枪给宠物笼子消毒，不料作业过程中，一个窨井盖飞起来砸中男子头部。记者了解到，事发时，笼子就放在这个窨井上方，是喷火枪点燃了井下的沼气。这家宠物店位于一个居民区内，男子被砸的过程被小区监控完整地拍摄了下来。记者通过监控看到，当天上午9点30分左右，一名身穿红色羽绒服的男子，把一个金...[详情]
每到中午，位于文博大道的建筑工地附近就聚集着一些推着餐车、叫卖盒饭的小摊贩。这些流动摊贩为工地农民工就餐提供了便利，但卫生状况却令人...[详情]
开展床旁护理，是护士在为母亲和婴儿提供安全的、高质量的监护同时，为产妇及家属起到教育和示范作用的方法，是对母亲和新生儿的护理操作与健...[详情]
