怀孕第13～16周的营养胎教 如果母体不能及时从饮食中补充蛋白质、维生素、矿物质，母体的肌肉、骨骼等组织的营养就会自然动用以保证胎儿的需要。这样，母亲就可能发生妊娠期贫血、甲状腺肿大、骨质疏松等疾病，以及体重锐减等现象；而胎儿则有早产、死胎等危险，其智力发育也会受到影响。胎儿5个月时，发育增快，需要有足够的热量、蛋白质和维生素。 应注意摄食： ①为促进肌肉及血液发育应充分摄取含有优质蛋白质的鱼、肉、蛋及大豆制品。 ②预防贫血可食用含有维生素或铁质等矿物质类的绿黄色蔬菜、肝、贝类等。 ③孕妇所需的钙质为平常的2倍，所以应多摄取钙质。 ④维生素C可从淡色蔬菜、芋头类...
乳母平均每日可分泌800～1000毫升乳汁，其产后2个月泌乳量逐渐增加，9个月逐渐减少，泌乳量的多少与乳母的营养状况有直接的关系。因此，产后必须进食营养丰富的食物。 产后的膳食调养应该注意以下几点 热能和蛋白质：产后前两三天，产妇应以流质、半流质食物为主，如红糖水煮鸡蛋、红枣小米粥、面汤、牛奶、豆腐脑、蒸蛋羹、炖排骨汤等。随着胃口好转就可以改吃饮食。每天应有300一400...[详情]
孕4月妈妈营养饮食 孕4 月营养饮食方案： 到了这个月，孕妈妈感觉比较舒适，早孕反应慢慢消失，食欲大增。这时，胎宝宝生长迅速， 需要更多的营养。 1. 孕妈妈需增加能量和各种营养素，来满足胎宝宝身体各系统发育中进行的大量复杂的合成代谢的需要； 2. 蛋白质、钙和铁等的摄入量也要增加，这能促进胎宝宝的血、肉和骨骼的生成； 3. 孕妈妈每天饮用6~8 杯水，其中果汁的量...[详情]
在道路上骑电动车，必须集中思想，双手把住龙头。要在非机车道内行驶，不准驶入机动车道。转弯时，需看清来往车辆，伸手示意，不能突然猛拐，...[详情]
“金够败 金够败 金够LV”过万圣诞就是新年，金鸡年来了，贺岁金条可以买起来啦。今年的贺岁金条多少钱，值不值啊?小编带你一探究竟。 真是过山车啊 黄金惊现200美元跌幅回首即将结束的2016年，黄金表现可谓是大起大落：上半年炙手可热，自7月份英国脱欧后黄金价格达到一年高点，而下半年则走出相反走势，金价跌跌不休，一路频创新低。从特朗普意外当选美国总统至今，全球黄金价格开启了疯狂下跌模式，并一举回吐了上半年涨幅，11月初至今跌幅超过200美元，上周最低见每盎司1122.35美元的逾10个月低点。业内人士分析，金价下跌的主要原因包括美国经济复苏有望走强、美联储12月份完成了加息并发...
2015年7月1日，全国人大常委会通过的国家安全法规定，国家加强国家安全新闻宣传和舆论引导。通过多种形式开展国家安全宣传教育活动。将国家安全教育纳入国民教育体系和公务员教育培训体系，增强全民国家安全意识。每年4月15日为全民国家安全教育日。今年4月15日，是《中华人民共和国国家安全法》颁布后首个全民国家安全教育日。借着全民国家安全教育日的契机，给孩子们一次深刻的安全知识普及吧！...[详情]
“食物相克”的谣言一直备受大家关注，毕竟和身体健康有关嘛，谁不关心呢？然而即使官方一直在辟谣，依旧会有人对这些谣言信以为真！是的，所以小编又来给大家辟谣了！迷信谣言，只会让你远离健康食物与健康的关系，绝非食物禁忌所能概括的。就算百分之百遵循各种“食物禁忌”，也不会发现自己的健康有任何进步。 医学专家认为，药材的确有搭配合理不合理的问题，搭配不当可能带来中毒；但食品性质温和，正...[详情]
与食品安全相关的谣言，生活中不时出现：紫菜是塑料做的、西瓜用了膨大剂、顶花带刺的黄瓜有毒，等等。让消费者觉得简直无从下口，吃什么都有...[详情]
运动营养食品不得做任何功能声称，如有不适宜食用的特殊人群，应同时在标签中标示。...[详情]
