1、头部运动操 双脚站立与肩同宽，脚尖向前，头部依次向上、下、左、右四个方向活动，2个八拍。 2、十点十分 双脚站立与肩同宽，脚尖向前，双臂向两侧水平伸直，向上抬起成钟表的十点十分形状，再恢复到水平伸直的状态，反复练习，8个八拍。可锻炼肩部、颈椎。 3、单脚站立 双手叉腰，身体直立，左腿向后离地绷直，2个八拍;换右腿向后离地绷直，2个八拍。起到锻炼腰部的作用。 4、肩部运动 双脚站立与肩同宽，脚尖向前，左手伸直，右手弯曲，夹住左手肘关节，右手不断用力向后，2个八拍;右手抬起伸直(与地面垂直)，左手从前面压住右手肘关节，不断向后，2个八拍;维持这个姿势右手弯曲，...
水中健身不是游泳 一提起水中健身，许多人就会简单地认为是游泳，其实水中健身操与单纯的游泳还是有很大的区别。游泳是一项全身性的运动，对人体非常有益，但它对运动者水性要求较高，对那些不识水性或水性较差的人来讲，只能是望水兴叹了;而水中健身操是一种新型的有氧健身运动，它结合了不同节奏的肢体动作和舞蹈步伐，既有陆上运动，也有水中练习，是多种风格的融合，不会游泳的人也可参加这项运动。...[详情]
舌头操对老人健康的影响？老年朋友们在，锻炼身体的同时，也要做一下舌头保健操。很简单的一个小动作。也许对你的身心健康会带来一个不错的收...[详情]
毛巾操对老人健康的影响？坚持毛巾操锻炼的中老年人，血液流变学多项指标均优于无锻炼者，毛巾操可有利于改善中老年人血液流变学状况。...[详情]
为进一步加强对就业工作的组织领导和统筹协调，凝聚就业工作合力，更好实施就业优先政策，国务院决定成立国务院就业工作领导小组（以下简称领导小组），作为国务院议事协调机构，国务院就业工作部际联席会议同时撤销。集成电路设计企业和软件企业获税收优惠财政部、税务总局联合发布公告，依法成立且符合条件的集成电路设计企业和软件企业， 在2018年12月31日前自获利年度起计算优惠期，第一年至第二年免征企业所得税，第三年至第五年按照25%的法定税率减半征收企业所得税，并享受至期满为止。全国人大将用5年时间摸清国有资产“家底”据新华社报道，全国人大制定并于日前公布了国有资产报告的五年工作规划。规划...
第六届全国残疾人职业技能大赛暨第三届全国残疾人展能节10月27日在浙江嘉兴开幕。中共中央政治局常委、国务院总理李克强日前就提升残疾人职业技能促进残疾人就业创业工作作出重要批示。批示指出：广大残疾人自强不息，依靠自身努力创造幸福生活和社会财富，令人尊敬。此次全国残疾人职业技能大赛暨残疾人展能节的举办，将再次展示残疾人的奋斗风采。各地区、各有关部门要坚持以习近平新时代中国特色社会主...[详情]
相恋7年后结婚，孩子刚刚一岁零五个月，27岁的她却被搏击手丈夫暴打5个小时致重伤，抢救无效死亡。 目前，许钉已被逮捕，警方将移交检察机关起诉。相恋7年结婚她被搏击手丈夫打伤不治身亡9月16日上午10点，警方接到报警电话称，一名病人病情严重，属于被殴打所致，这名病人就是赵盼。同时，因伤情危重，医务人员立即将其送往了江油市第二人民医院进行抢救。接到报案电话当天，民警迅速赶到医院，看...[详情]
5月2日凌晨2点，徐晓冬接受了记者的专访。徐晓冬表示，自己目前所做的，其实“是正义的事情”，他想要“把武林圈子里那些坑蒙拐骗的家伙全...[详情]
王兴云在面试一家科研院所时，从初试的5个人脱颖而出，成为通过审核的2人之一。她为这份工作做了很多准备，但还是被刷掉了，理由是“根据实...[详情]
