1、首先适应角色人体衰老是不可抗拒的自然规律。由壮年到老年是一个由主导者变为从属者的过程.每位老年人都应主动顺应这一自然规律,毫无保留的做好家庭和社会的交班,高高兴兴寄希望于青年一代,从容坦荡的去迎接人生的夕阳。 2、自强自爱寻求适当的方式发挥自己的特长,从而排除老而无为的思想,得到老有所长的感觉，树立力所能及的学习目标,使精神有所寄托。不吸烟、不嘴酒、合理寝食。注愈保持良好的自我形象,以“我还不老”的姿态造成“他还不老的”氛围。促成环境与自我生命力的良性循环。 3、开朗随和广交朋友。积极参加社会活动,关心国事,顺应时代潮流。主动接受新生事物,不固封自守,保持心情舒畅。...
2.要参加力所能及的家务劳动，要尽力坚持自我服务性劳动。尤其是儿孙满堂的老人更要注意这个问题。俗语云：“有儿四十即先老，无儿八十正当年”。这很值得有的老年人玩味。 3.生活起居节律化，对自己决不姑息迁就。古语云：“起居无节，半百而衰”。老年人都应引以为戒。 4.必须树立生活目标，有目标便有行动，行动使我们生活更充实。 5.要做工作，而且要做自己乐意做又有数量质量要求的工...[详情]
一、防止骄傲和自卑心理 一般来说，骄傲的人常用自己的长处与别人的短处比较，从而过高地估计自己。自卑的人则是看不到自己的优点，而过低的估计了自己。这两种心理都是对自己的错误评价。有些老人拥有的财富和权力使其狂妄自大、盛气凌人，而有的膝下无儿无女，又无经济收入，甚至无一技之长等，使其产生自卑心理，从而产生沮丧、焦虑、郁闷和不安等情绪。骄傲和自卑都会使老年人免疫功能下降，让疾病有...[详情]
老人上了年纪，心理多多少少发生了心理变化，尤其是心理卫生变化，保证老人心理卫生，才能保持身心健康，那么，老人心理卫生有哪几方面？...[详情]
和世界上许多发达国家一样，中国的老年人口在不断地增加。随之而来的老年问题也多了起来，其中老年人恋爱和再婚的问题越来越得到社会的关注，...[详情]
“八一”建军节来临之际，全军和武警部队官兵开展丰富多彩的活动，庆祝建军89周年。 训练场热火朝天，演兵场硝烟四起。塞北草原，“跨越－2016·朱日和A”刚刚落下帷幕，B段的战火已经点燃；贺兰山下，“火力－2016·青铜峡”演习红蓝双方排兵布阵、激烈角逐。海军南海舰队某陆战旅紧急战备拉动，北海舰队某驱逐舰支队组织舰艇编队猎潜训练；川西某机场，空军航空兵某团的飞行员驾驶运－20飞机开展多个架次飞行训练；火箭军某旅在密林深处展开一场高强度对抗演练，灵活应对“新型电磁蓝军”的袭扰……连日来，全军官兵真打实备，加钢淬火，不断提高遂行多样化军事任务能力，向自己的节日献上最好的礼物。从边陲...
香港“激进民主派”在此次区议会选举中全军覆没，得票率仅1%，但是分散了泛民主派的选票。香港4年一度的区议会选举投票在11余22日晚上10点半结束，363个选区的点票工作用了六个半小时完成，清晨结束，共点算约146万7000张选票。目前，当选人名单全部出炉，建制派方面，第一大党民主建港联盟（民建联）继续赢得最多议席，连同自动当选，合共夺得119个议席，占总议席三成，但因取消委...[详情]
明通小学踩踏事件发生后，昆明市教育局已经在第一时间对各个学校下发通知，要求对学校的安全隐患进行全面大排查。小学校长：几乎天天在给孩子上安全知识课昆明某小学校长表示，明通小学事件发生后，同行教师之间都在转发和讨论。他认为安全对于教育部门来说，是一个老话题，对于学校来说也是非常重视的问题，发生这样的安全事故是谁都不想看见的。该校长表示，在日常的教学过程中，学校都会进行安全教育和演练...[详情]
除了健康饮食和每天固定的身体锻炼，老年人心理健康也十分重要。英国伦敦大学学院一项新研究发现，心理年龄比实际年龄年轻的老年人通常活得更...[详情]
据教育部网站消息，教育部中小学心理健康教育专家指导委员会24日发布给全国中小学校新学期加强心理健康教育的指导建议。...[详情]
