1.比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。 2.前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。 3.摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。 4.起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。 5.摆臂要有力度和速度。 6.跑的时候要有自信，应该在跑之前先使自己兴奋起来，使大脑运转更快，这样更能在启动时最快的速度冲出去。 7.跑的时候将重心放高，这也是一个小窍门，你要把自己想象成1米九几的高个，腰挺直。 8.跑的时候一定要有自己的节奏，不被外界因素如别人的节奏打扰到你。 9.脚用前脚掌着地，使劲向后蹬，腿抬起来后向后不要抬得太高这样会加长你的滞空时间，给你创...
一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。 二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑 三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，...[详情]
一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。 二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑 三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，...[详情]
400米跑步，对于初中女子来说是经常要锻炼的项目，跑步的时候如果能够掌握一些技巧也会有所帮助，那么初中女子400米跑步技巧有哪些呢？...[详情]
11月5日，广东工业大学机电学院大一学生小杨(化名)参加800米比赛，赛后小杨感到身体不适，经抢救无效身亡，医院诊断结果为心源性猝死。小杨的父亲隆先生表示，小杨身体素质较好，高中时曾参加广州市中长跑比赛。事后，家属质疑院运会没有校医院的医生驻点是否合理?校方表示由于学校医疗资源有限，院运会确实没有配备专业的医生，但是参与急救的学生具有广州市红十字协会颁发的急救证书。跑完800米后大一男生猝死11月5日，是广东工业大学机电学院的院运会，小杨报名参加了800米跑步比赛，小杨父亲介绍，小杨从小参加各类中长跑项目，是个运动健将，但让人想不到的是这却是小杨最后一次在运动场上奔跑。小杨...
近日，来安县人民法院审结一起诈骗案件。被告人徐某某因诈骗罪，被判处刑罚。经法院审理查明：2016年以来，被告人徐某某向王某、杨某某等多人借取大量资金，并支付高额利息，为偿还高额利息，被告人徐某某虚构事实，以投资为名，并承诺高利息作为回报的方法，采取借新债还旧债的手段骗取被害人贡某某、沈某等10人钱款，用于偿还其债务本息和个人消费。另查明，2014年以来，被告人徐某某通过微信冒用...[详情]
2017年9月15日，BBC报道报道了#中国版蜘蛛女侠#：爬上垂直峭壁采药的贵州女孩——罗登萍。她是贵州紫云格凸河一带“蜘蛛人”中唯一的女性。37岁的她从15岁就开始跟着父亲学攀岩，之前以采药为生，现在专门为客人表演，岩壁高达百米，攀爬时不带任何护具，每天徒手攀爬2次！ 劳动安全，又称职业安全，是劳动者享有的在职业劳动中人身安全获得保障、免受职业伤害的权利。近年来，采药者的职业...[详情]
近日浙江嘉兴。一女子走在商场廊桥时掉进下方鲨鱼池，保安跳水安全救出。...[详情]
即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，通过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。...[详情]
