对于60岁以上的人来说，是快走好还是慢跑好呢？个人建议是慢跑比较好。首先我们要说身体60岁以上的人不算是太老的人，但是也毕竟是上了年纪，身体的各个器官以及功能并不是说特别的强壮了，所以说，首先要考虑的是安全的问题，相对来说慢跑的话对于60岁以上的来说比较适合。如果说每天慢跑30~40分钟左右的话，也能够达到健身，甚至是减肥的目的。 再一个就是针对于这个年龄段的人来说慢跑也比较合适，首先，老人能够养成一定的习惯。习惯是要靠日常的生活当中养成的，所以说，不急不慢对于这个年龄段的人来说比较合适。遇事不着慌，从容淡定也是这个年龄需要的心态。 当然啦，也并不是说快走就不行，如果说...
为什么跑步比步行更有利于控制体重，其原因目前尚不明朗。但似乎很明显，因为比步行要花费更多的力气，跑步每小时要燃烧更多的热量。 事实也确实如此。但是伯克利的这项研究和其他研究却表明，在能量消耗大致相当时--也就是步行者外出步行几个小时，且和一个跑步者一样，在一个星期的锻炼中消耗了同等热量的情况下，跑步者依然能在长期更好的控制自己的体重。 研究表明，另一个虽然很小，但却引起人们...[详情]
短短一天之内，三位人民警察牺牲。平安从来都不会从天而降，不过是有人在替你负重前行 。四川凉山：贾巴伍各6月14日10时，四川凉山州布拖县公安局民警在搜捕在逃毒贩的过程中，遭遇躲在山洞里的毒贩开枪伏击，3名民警中枪，目前1名民警贾巴伍各牺牲（凉山州布拖县公安局党委委员、政监室主任贾巴伍各，彝族，1983年生），2名民警受伤正在抢救。在追捕过程中，毒贩使用爆炸物，造成1名民警、2名辅警、1名群众受伤，目前正在对犯罪嫌疑人进行追捕。 河北永清：韩秀文6月13日15时许，河北省永清县看守所所长韩秀文同志在单位查岗时突感身体不适。15时34分，韩秀文同志被紧急送往县医院抢救，确诊为急性...
今天凌晨1时20分载有30名凉山木里森林火灾失联人员遗体的车队抵达四川凉山州州府所在地西昌市当地群众自发守候在街头送别英雄凌晨1点左右，在西昌市区通往殡仪馆路上，群众自发走上街头，手持菊花守候在街道两旁，等候着在火灾中牺牲的救火英烈归来。前往殡仪馆的路面上摆放着菊花。白色的条幅上写着“救火英雄一路走好”。还有人点燃了蜡烛，摆作心的形状。当运送遗体的车队驶过，众人高呼：“英雄，一...[详情]
南昌8旬老人走在路上，突然就“消失”了。原来马路旁藏着“吃人陷阱”。 由于施工老人掉入2米高深壕，所幸在路人和消防官兵救援下，老人被安全救起。 晨练老人摔进施工深壕21日清晨一位张姓老人在晨练回家途中掉入了隆鑫广场对面一工地挖掘出的一处深壕内因为这处壕沟深约两米其中既有积水还有施工时掉落的泥土石块以至老人掉入后腰部和双腿严重受伤仰面倒在沟渠中无法动弹 路过市民 我们当时就听到他...[详情]
偷梁换柱，车钥匙被调包竟全然不知。吴某盗窃胡某骐达轿车，更改车身颜色、套用牌照后供自己使用，其行为已涉嫌盗窃罪。...[详情]
5月6日，两段时长约10秒的视频在永泰县各社交媒体和个人微信朋友圈“疯传”。视频显示，一名身着深蓝色T恤的男子和两名警员合力抢救一名...[详情]
