人每天需要多少克膳食纤维安全知识
膳食纤维是一类难以被人体消化吸收的多糖,它是纤维素、半纤维素、木质素和果胶等的总称。它虽然不能被人体消化吸收,但它有着重要的保健功能,亦是人体不可缺少的物质,有人把它称为“第七营养素”。由于它在肠道内吸附和稀释致癌物质,促进肠的蠕动,减少致癌物对肠粘膜的作用。最近的研究显示它还能促进有益细菌(如双歧杆菌)的生长,因此,它有预防消化道肿瘤的作用。膳食纤维还能减少胆固醇的吸收,能降低血中胆固醇的水平,有预防心脑血管疾病的作用。 膳食纤维还有降低血糖的水平。对预防糖尿病的发生和糖尿病人维持较低的血糖水平都有良好的作用。同时膳食纤维能吸附水分,增加粪便的容积和柔软度,刺激肠子蠕动...
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孕妇每天需要多少铁
妊娠期女性容易缺铁,为了预防或纠正孕期的贫血和缺铁,一般推荐孕妇每日补充60~120毫克的铁。 但近期由奥克兰儿童医院研究协会等机构合作的一项研究显示,这一补铁推荐量对于无贫血的孕妇而言过高了,不仅易导致铁剂过量,还会引发分娩并发症、早产和生产低体重儿等问题。 研究人员指出,在他们的该项研究中,有27%妊娠期过度补铁的孕妇到妊娠中期出现了血红蛋白的过高,这些孕妇生产早产儿...[详情]
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宝宝每天需要多少盐
0~6个月内的宝宝 每天不超过0.5克 1岁内的宝宝 每天不超过1克 1~4岁的宝宝 每天不超过3克 健康Tips:6个月以内的宝宝,只吃母乳、配方奶和适量的辅食就可以得到所需要的钠,基本不需要在辅食中添加额外的盐。 你知道过咸的危害吗? ·影响肠道对锌的吸收,导致缺锌,影响智力发育; ·造成免疫力下降,引发各种疾病; ·导致上呼吸道感染; ·导致记忆力下降,...[详情]
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老人每天需要多少脂肪
脂肪是细胞内良好的储能位置,主 要提供热量、保护内脏、维持体温、协助脂溶性维生素的吸收,作用不可替代。但是老年人摄入脂肪一定要注意量...[详情]
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宝宝每天需要多少铁
“宝宝每天需要多少铁”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
人每天需要多少克膳食纤维安全新闻
最近世界卫生组织(WHO)发布了有关成年人和儿童糖摄入的指南(Guideline:Sugars intake for adults and children)。又引起了人们对摄入过多糖分问题的关注。到底什么是糖?哪些糖需要限制?包括水果中的糖吗?包括果汁吗?包括蜂蜜吗?我日常不怎么吃甜食,难道也会吃进来很多糖吗?很多人都对这些问题非常困惑。蜂蜜、纯果汁也在限制之列世界卫生组织所说这些糖,并不包括新鲜完整水果中天然存在的糖,不包括奶类中的乳糖,也不包括粮食薯类和薯类中的淀粉。它们包括人类制造食品时所加入的蔗糖(白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖)、葡萄糖和果糖等,也包括食品工业中常用的...
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我国每天7500人死于癌症 吸烟污染是元凶
外媒称,研究人员1月27日说,慢性感染性疾病、吸烟和污染是导致中国癌症发病率激增的元凶,去年新增癌症确诊病例约为430万例、死亡280万例。全国肿瘤登记中心陈万青牵头撰写并发表于美国《临床医师癌症杂志》双月刊上的研究报告说,肺癌是中国第一癌症死因。报告将癌症描述为中国主要公共健康问题之一。研究结果称,过去很难估量癌症造成影响程度,因为研究是基于较小人口样本(不到2%)并且使用...[详情]
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移动每天利润3亿 相当于一人每天三毛钱
中国移动作为一家科技通信公司,它的一切数据都是由众多网友贡献出来的,也就是说中国移动和众多网友是鱼和水的关系,你们应该明白这样的关系是如何形成的。根据中国移动在昨天(10月21日)下午发布的这份2019年前三季度财务报告,主要显示2019年前三季,中国移动营运收入为人民币5667亿元,比上年同期下降0.2%。不过,在这里值得注意的是,中国移动每天利润已经超过3亿,手机流量业务相...[详情]
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人每天需要多少克膳食纤维安全产品
竹炭纤维
竹炭纤维是取毛竹为原料,采用了纯氧高温及氮气阻隔延时的煅烧新工艺和新技术,使得竹炭天生具有的微孔更细化和蜂窝化,然后再与具有蜂窝状微孔结构趋势的聚酯改性切片熔融纺丝而制成的。这种独特的纤维结构设计,具有吸湿透气、抑菌抗菌、冬暖夏...[详情]
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碳纤维登山杖
碳纤维登山杖从前几年的高端装备逐渐变为平民百姓手中的登山利器。对于驴友来说是好事,但是物极必反,价...[详情]
碳纤维自行车
碳纤维自行车(Carbon Bike)主要是中高档的竞赛用自行车,作为新兴材料,碳纤维主要应用于车...[详情]
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要使孩子能健康地生长发育,必须供给孩子足够的营养物质,那么您知道新生儿每天需要补充哪些营养吗?一起学习下吧!...[详情]
上了年纪之后,很多人都喜欢通过运动锻炼养生了,但老年人因为身体素质的原因,在选择运动方式、运动时间以及运动强度上是有很多要求的,老人则哪有那个根据自己的身体素质控制锻炼强度呢?我们和佰佰安全网一起看看吧。锻炼强度的定义 锻炼强度,指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小,一般认...[详情]
很多学生认为自己吃得饱营养充足,可是你知道吗?吃得饱不代表吃得好,营养不均衡一样是不健康的,那么,学生如何做到合理膳食呢?...[详情]
行车在路上谁也不想出事故,但是难免会碰到,如果真的撞了人处理不当的话,后续可能会和受伤者及其家属一直纠缠不清,碰上蛮不讲理的,严重到会闹到打官司,在这个时候如何理智的救助受伤者又不会被讹呢?佰佰安全网小编就来说说与之相关的交通事故处理小知识。 开车撞了人怎么办? 发生道路交通事故,不要慌张。如有人员伤亡,应当保护事故现场,及时向交通管理部门报案并抢...[详情]
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