在打腿过程中要注意腿部的发力过程，一般都由大腿带动小腿。其次要注意通过调整身体来减阻。如自由泳的转髋，蝶泳的“翘臀”。打腿不仅需要多练，更是一项技术活。 借助训练工具，使您的泳姿更加完美-踢水板，主要是练习腿脚打水或蹬水的辅助器材，对于练习腿脚的游泳技巧很有好处，可以帮助你专注于你的下半身在训练时更好的支持你的上身。这会让你的姿势更加省力，蹬腿更加标准。 1.自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。 2.膝盖自然弯曲，但不能弯曲太大，这样的话小腿打水就显得不够力，而且加大了前进的水阻力，看不到打水时的水花；如果绷紧，伸得太直，会让腿部...
狗公腰是形容一类男性腰身的词，又叫公狗腰。 拥有狗公腰的男性胸围较腰围宽大许多，从肋骨往髋骨方向上，腰身迅速收缩，形成性感的线条。因该线条类似于狗的腰身曲线，而得名狗公腰。 狗公腰指男性有腰身且臀部较向外突出，上围比较大，腰围比较小，臀围比较大的部分，一般指男子拥有公狗腰，有暗示他的性能力较强的意思。 男人的狗公腰怎么练？ 1、吊举腿 一根单杠，不止能进行引体向上，...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人该如何锻炼腰腿心肺功能的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
糖糖妈妈宜女士：“今年3月11号，孩子的外婆送孩子去东方梦新蕾舞蹈室学跳舞，12点40的时候孩子还没有回来，我妈给我打了个电话，我才知道孩子出事。”原来，女儿糖糖在跳舞做下腰动作时摔倒了。随后，宜女士赶紧赶往当地医院，可见到时，孩子已不能动了。 糖糖妈妈宜女士：“孩子摔倒之后又站起来跳舞，已经是一次损伤了，第二次摔倒之后又是一次损伤，老师还试着让孩子再站起来，这又是一次损伤，最后老师发现孩子已经这样了。”如今，孩子已经在西安市儿童医院康复治疗四个多月了，虽然知觉恢复了一些，但仍然处于重度瘫痪，无法直立行走，必须以轮椅为伴。糖糖妈妈告诉《都市快报》全媒体记者，孩子治愈的可能性微...
5月4日晚上8点左右，温州南动车站派出所的余警官在执勤时，遇到一位列车长带着年轻旅客小陈(化姓)过来报警求助。小陈说，她在动车上被坐在旁边的男人猥亵了。当天晚上7点多，小陈从温岭站乘坐G7545次列车到温州南。由于把行李箱贴着前座的座椅靠背放在了身前，剩余的空间不大，小陈的腿就稍稍地偏向了邻座男子沈某那边。没过多久，小陈感觉到沈某的手碰到了自己牛仔裤破洞处裸露出来的大腿皮肤上。...[详情]
继“反手摸肚脐”、“锁骨放硬币”之后， “A4腰”一夜之间爆红，成为不光是女人，而且是男人们的热门话题，似乎也已成为衡量身体的新标准。“A4腰”，顾名思义，是指腰的宽度小于一张A4纸的宽度。人们尤其是爱美的女性为了达到“A4”可谓呕心沥血，节食、运动、减肥药各种方法用尽。不过，权威专家提醒您，一味追逐“A4腰”，很傻很天真，不要盲目跟风。减肥、减肥、再减肥20岁的女孩身体受伤大...[详情]
合肥70多岁的孟大爷准备去看病，结果在医院碰到了一位热心的“医生”，没想到一转眼身上的治病钱和“医生”都不见了。...[详情]
王老伯在菜市场买了几只梭子蟹，开开心心回家准备烧中午饭。就在他要宰杀梭子蟹准备烹饪时，双手虎口位置同时被两只大三疣梭子蟹用钳子狠狠夹...[详情]
