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慢跑要适量

慢跑要适量安全知识

目前,已查证的490多种疾病都是缺硒引起的,尤其是作为疾病高发人群的老年人,缺硒将有可能导致糖尿病、心血管病、急性心肌炎等病的发生。 此外,一些老年人患有的白内障、青光眼也和缺硒有关。据调查,目光锐利的鹰的眼睛中,含有1000多微克的硒元素,使得它能在高空中准确辨识运动中猎物的位置。 孙树侠介绍,国际营养专家早已指出,每日摄入200微克的硒可以有效地防止癌症的发生。300微克以上便可以对癌症起到一定的治疗效果。在美国,近年来已经将硒运用于多种癌症的治疗上,通过让患者每日摄入2000微克的硒,通过类似“以毒攻毒”的方式,治疗癌症,并取得了非常好的效果。 孙教授还介绍说,...

  • 宝宝为何要适量补充维生素A?
    宝宝为何要适量补充维生素A?

    维生素A(视黄醇) 维生素A的化学名是视黄醇,属于脂溶性维生素,它的消化与吸收需要矿物质和脂肪的参与,可储藏于体内,并不需要每日补充。维生素A 有两种:一种是维生素A 醇,是最初的维生素A 形态,只存在于动物性食物中;另一种是胡萝卜素,在体内转变为维生素A 的预成物质,可从植物性及动物性食物中摄取。维生素A在体内主要储存于肝脏中,占总量的90%~95%,少量储存于脂肪组织。...[详情]

  • 为什么婴儿使用爽身粉要适量
    为什么婴儿使用爽身粉要适量

    专家表示,妈妈们在购买爽身粉产品时要注意看原料成分中是否含有“黄丹”。据了解,“黄丹”又名铅丹,是一种用铅、硫磺、硝石等合炼而成的中药材,在医学临床上主要用于外治痛疔、疖、痈、疮等的膏药调配,主要成分是四氧化三铅,长期使用会导致铅中毒。铅除了对人体的皮肤有影响外,还会造成神经衰弱、便秘、食欲不振、肝功能损害等不良反应。因此,黄丹被列为化妆品中的禁用物质。 同时,专家提醒,一...[详情]

  • 老人慢跑要掌握哪些要领
    老人慢跑要掌握哪些要领

    随着年龄增加老年人不仅心肺功能降低,而且运动器官也逐渐衰退。很多剧烈的运动都不适宜做,而慢跑可以增强呼吸功能,使肺活量增加,还可以防...[详情]

  • 新妈妈注意!坐月子吃红糖要适量适度
    新妈妈注意!坐月子吃红糖要适量适度

    “新妈妈注意!坐月子吃红糖要适量适度”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]

慢跑要适量安全新闻

“脑白金含褪黑素”引起了不少消费者的担忧,有的人认为褪黑素乃激素副作用不比安定药物少。对此,“脑白金”创始人史玉柱发微博称“说褪黑素比安眠药毒副作用大,毫无根据”,自己吃了18年。这篇长微博阅读数超过了20万。此后,有关“脑白金含有褪黑素”的话题引起网友和媒体的进一步关注。食药监总局表示,今后将加强已批准产品的上市后监管和广告审查,强化对相关生产经营企业的监督检查和抽检监测,加大对违法添加褪黑素行为的打击力度。食药监总局:适量食用褪黑素类产品不会对人体健康产生危害 “褪黑素”到底是何种物质?是否如报道所称“褪黑素不仅无法改善睡眠,而且长期大剂量服用,还会导致一系列不良反应”...

  • 食药监:建议适量食用油条 非矾油条更健康
    食药监:建议适量食用油条 非矾油条更健康

    据国家食品药品监督管理总局网站消息,国家食药监总局日前发布《关于油条的食品安全消费提示》。相关科研文献报道,市场销售油条的含油率在10%~37%不等。《中国居民膳食指南(2016)》中推荐我国成年居民每日摄入油脂的量为25~30g克,一根市售普通油条的重量约为85克左右,粗略估算,食用一根油条约摄入9~31克的油脂。建议消费者对油条的食用要适量,保持膳食平衡。“非矾”油条更健康...[详情]

  • 饮酒需适量!湖南一卫生院副院长饮酒后意外死亡
    饮酒需适量!湖南一卫生院副院长饮酒后意外死亡

    外出就餐饮酒致人死亡事件时有发生。佰佰安全网提醒大家,平时喝酒需注意一些相关注意事项,尤其是患有某种疾病不宜饮酒的人群,否则可能导致意外发生。 7月6日23点30分左右,湖南省永州市冷水滩区牛角坝镇卫生院副院长周某军当晚在冷水滩河东凯宾大酒店就餐饮酒后,回家意外死亡。冷水滩区官方10日最新通报称,目前,公安、纪检等部门已介入调查,相关事宜正在协调处理当中。通报称,6月30日,永...[详情]

  • 雄安不是一天建成的 炒房炒地还需适量而行
    雄安不是一天建成的 炒房炒地还需适量而行

    国家设立雄安新区的消息发布以来,引发了社会各界的空前关注,舆论持续高涨。...[详情]

  • 郑州马上要迎来暴雨了  出门要小心
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    15日夜开始的一场降雨给昨日早上市民出行带来了一定影响,市市政管理处迅速组织人员和设备防汛抢险,尽最大努力降低降雨带来的影响。...[详情]

慢跑要适量安全产品

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制氧机做空气分离设备(简称空分设备)是一种安全便捷的生成氧气的机器,分子筛制氧机产生的氧气浓度较高,不消耗任何化学药剂,插电即出氧,出氧即可用。...[详情]

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学生陶瓷杯是校园施凡常见的产品,无论是日常用品还是装饰品都很频繁。学生陶瓷杯具有喝水无毒、无味;喝...[详情]

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自助售票机,可支持各类介质及面额的票售票,将促进自助售票应用进入一个全新的时代。...[详情]

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慢跑是许多老年人喜爱的活动,因为这种锻炼方法简单易行,长期坚持,对增进健康,改善体质,确有效果。...[详情]

随着人们健康意识的增强,跑步成为全民健身的最受欢迎的运动方式,这种群众性的健身运动与竞技体育是不同的,其目的是为了强身健体,抵御“亚健康”状态。今天佰佰安全网要为大家讲解的就是有关我们在慢跑时该注意什么的跑步安全小知识。慢跑的含义 慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或...[详情]

所属栏目 科普
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很多人认为,老年人的日常饮食应该越清淡越好,上了年纪后,应该吃一些清淡的食物,这样既可以减轻肠胃负担,还容易消化吸收,对心脏病的发生也有...[详情]

近年来,随着大规模的工程建设和矿山开采,形成了大量无法恢复植被的岩土边坡。传统的边坡工程加固措施,大多采用砌石及喷混泥土等灰色工程,破坏了生态环境的和谐。随着人们环境意识及经济实力的增强,生态护坡技术逐渐应用到工程建设中。今天佰佰安全网要给大家介绍的就是有关边坡防护的生态破坏小知识。 边坡防护是什么意思? 边坡防护的主动防护系统是以钢丝绳网为主的各...[详情]

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