在跑步机跑步对于膝盖的损伤是特别大的，跑步机最大的问题,在于它是定速的,你速度稍微慢一步,就从跑步机上掉下来了。但是你想想,一直按照同一个速度,一跑就跑半个钟头、一个钟头,如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话,会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。 跑步机伤膝盖的原因： 1.速度：跑步者跟不上跑步机的节奏容易损伤膝盖。 若跑步机的速度是6公里/小时，一般的人刚刚开始的时候体能比较好，能够跟上这个节奏，但是到后来，体力慢慢不支，就很容易跟不上节奏，这样就容易损伤膝盖。 2.时间：时间过长影响体能，从而导致速度跟不上。 跑步机跑步时间不宜过长，最好不要超过1个小时。一般...
答案是否定的，在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。在跑步机上跑步一定要穿鞋，千万不要光脚。因为赤着脚跑步，跑步机的震动对膝关节、踝关节等的刺激更大，造成不必要的损伤，而穿鞋可适当减震。再者，如果跑步时脚出汗，光着脚还容易造成跑带打滑，摔倒了就危险了。 在跑步机上不仅要穿鞋，而且还要穿...[详情]
1、因为赤着脚跑步，跑步机的震动对膝关节、踝关节等的刺激更大，造成不必要的损伤，而穿鞋可适当减震。再者，如果跑步时脚出汗，光着脚还容易造成跑带打滑，摔倒了就危险了。因为专业的慢跑鞋是针对于跑步设计的，鞋跟宽大，鞋底有柔软夹层，可以吸收冲击的效果，便于脚向前移动，能缓解跑步时的震动对关节的冲击。再有，专业慢跑鞋的鞋底是适当分布的突起物，对地面有牵引力，穿着跑还可以防滑。 2、...[详情]
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择，受到很多上班一族的喜爱，下面跟着佰...[详情]
平常很多人没有时间外出跑步，就会在家里买一台跑步机放着，利用琐碎时间在家里做运动，以起到减肥、强身健体的作用，那在跑步机上快走能减肥...[详情]
4月28日，在广州飞往西安的南航CZ3211航班上，有名男性旅客突发急性阑尾炎，疼痛难忍。乘务员了解到情况后，第一时间广播寻找医生。幸运的是，乘坐同航班的数位医疗专家，及时伸出援手进行施救，使患者转危为安。当日14点15分，飞机正处于巡航阶段，乘务员在客舱提供餐食服务时突然看见一名旅客面色煞白，呼吸急促，豆大的汗珠如雨落，乘务长门蕾蕾赶紧上前询问，才得知旅客腹痛难耐。她立即安排组员为其调整至较为宽敞的座位，送上暖水瓶并准备好应急医疗箱。“机长，飞机上有位旅客持续腹痛难忍，我们已经广播寻找医生，目前医生还在问诊，稍后向您报告进展”。“好的，”机长答复道，“密切关注旅客身体状况，...
市民在健身房的跑步机上锻炼。 家用简易跑步机在长时间使用后，跑带的温度为60.9℃。近日，我市一名4岁男童小颖（化名），因不慎摔倒，手部触碰到正在运行的跑步机跑带，导致其被跑带烧伤。跑步机作为日常生活中锻炼身体的主要器具之一，在高速运转时，跑带与跑板之间摩擦，会产生热量，带来相对较高的温度。对孩子来说，这可能是个安全隐患。为此，记者走访我市多家健身器材销售店、健身房，并对不同跑...[详情]
昨日中午，一名家住晋安区鼓山镇世纪金辉一期的6岁男童，手掌卡在一台跑步机底座的缝隙之中。他的家人想尽了各种办法，也无法帮他把手拔出来，于是报警求助。消防人员到场后，抬升了跑步机的跑台，扩大了缝隙，帮助男童脱困。昨日12时35分，市119指挥中心接到报警之后，调动鼓山消防中队6名消防人员前往现场。消防人员发现，男童的左手掌卡在跑步机底座和升降台塑料外壳的接缝中。消防人员随后开启跑...[详情]
近日,青岛大康中医医院接诊了一名被跑步机履带烫伤手背的儿童。经过一个多月的治疗,该儿童已经逐渐康复，手背缺损皮肤已经长出。...[详情]
3月8日晚，4岁的小强(化名)趁妈妈喝水的功夫，将手伸进转动的跑步机里，妈妈情急之下将孩子的手强行扯出，结果导致手掌肉撕裂致骨折。本...[详情]
