饮食应以清淡为主老般活动量少热能消耗相应减少若摄取肥甘厚味极易肥胖而肥胖又能导致多种疾病所以老食谱中切忌大肉大荤特别要限制动物内脏(肝、脑、胃肠、腰)和动物脂肪以预防动脉粥样硬化亦不宜吃腌制和薰制食品腌制食品太咸薰制食品含有致癌物质对老健康不利主张吃清淡、新鲜食品如五谷杂粮豆和豆制品、薯类、蔬菜、水果等动物食品可选择奶、鱼、瘦肉等总之要荤素搭配、粗细搭配使食物多样化既增进食欲又保证多种营养物质全面供应 食物中各种营养成分配比也很重要要求配比得合理、科学最近世界卫生组织(WHO)对老营养供应作新规定摘要如下： 脂肪应占总热量15%-30%其中饱和脂肪酸(主含动物脂肪中)为0...
一日三餐要精心安排。每天所吃的食物品种越多越好，最好能够吃到15种以上，营养素的种类尽量齐全。因为，食物品种越多，越不容易发生营养不平衡的问题，各种微量元素的供应也能保证。 近些年，人们的膳食讲营养的风气越来越浓了，但还有许多人笃信“想吃什么就证明我身体需要什么”，吃食不加限制，一味我行我素，这是很片面的，也很不科学。因为人的食欲仅在一定程度上表达了身体对营养素的需要，如在...[详情]
爸妈怕宝宝的头形不对称，多喜欢采用仰卧，而现在欧美等国家多主张宝宝不要仰卧。仰卧比较容易出现偏差，导致后脑勺扁平或引起招风耳;仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。另外，万一宝宝吐奶，仰卧时污物容易堵住宝宝的口鼻造成危险，故不宜采用。 俯卧不错，可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直。不过，若取俯卧睡姿，必须有专人看护，随时注意宝宝...[详情]
“老年人怎么合理科学饮食 可预防老年眼病”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
视频显示，陈可煜伸出双手去接坠落的娃娃。12岁女生勇接坠楼男童 学校称赞见义勇为但也要见义巧为10日，“12岁小学生双手追接高处坠落的男娃”的视频在网络热传，女孩在紧急时刻出手救人的英勇行为赢得众人点赞。不过也有网友对女孩的行为表示担忧，坠落的孩子，小女孩徒手去接，极有可能被强大的下坠力量冲击而受伤。而救人女孩，在郑州荥阳三小上六年级的陈可煜在接受记者采访时称，即使受伤也会义无反顾地去做，不能看着一个两岁的小弟弟受伤。事发现场 男童突然坠楼 女孩双手追接10日上午，一个1分12秒的视频在微信朋友圈传开，网友纷纷为视频中一名背着书包的小女孩点赞。视频显示时间为9日早上7时20...
昨天，汕头大学首推本科生学费全额奖励计划，奖励2019级至2022级本科生每年上限1亿元。汕大首推本科生学费全额奖励计划6月16日，据汕头大学新闻中心消息，李嘉诚基金会推出一项教育资助创举，支持汕头大学成为国内第一所全日制本科生学费全额奖励的公立综合性大学。汕头大学新闻中心截图李嘉诚基金会截图本科生学费全额奖励计划是李嘉诚基金会捐资在汕头大学设立的专项奖助学金。首期奖励计划的对...[详情]
近年来，“黑车”上路参与营运在我县有增长趋势，至2005年止我县有各种自备车1947辆，参与非法营运被运管稽征部门查处就有91辆。“黑车”不仅抢去了原本属于合法营运的市场，导致合法营运车辆空载率大幅度提高，正式营运企业意见很大，出现了集体罢工停开班车的现象，使乘客的安全无从保障，更重要的是损害了国家的利益。这些“黑车”为了挣钱不择手段，他们争分夺秒抢时间、抢客源，由此时常引发交...[详情]
从江西新余市人民医院获悉，该院骨一科医师刘辉于7月9日17时许在家中突发心脏骤停猝死，经抢救无效不幸去世，年仅32岁。 ...[详情]
凤台某中学校长利用职权虚构债务，套取国家投向农村义务教育的化债资金84万余元。4月3日，凤台县人民法院以贪污罪对被告人朱某判处有期徒...[详情]
