蛙泳的动作要领： 1、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。 2、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。 3、双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。 4、当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。 5、当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。 6、头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，以完成最后的推进动作。 7、当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，回腿动作开始。 8、嘴部闭上，吸气完成，...
蹦极作为一项比勇敢、拼胆量的娱乐项目，吸引了众多爱好者，前来挑战极限、争服自我！蹦极跳不但可以感受自由落体的快感，更可享受反弹失重的乐趣。蹦极运动发展到现在，已有多种形式，而且有的在空中还可以做一些动作，比如空翻等。 蹦极时的动作： 1、绑腰后跃式：绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，弹跳时仿佛掉入无底洞，好像整个心脏都要跳出一样。 2、 绑腰前扑式：绑腰站于跳台上以前扑...[详情]
秋季是新生开学的日子，但浏阳15岁少年肖肖（化名）却无法如期入学。在失踪近2天后，昨日，他被发现已经不幸溺亡在浏阳的一个河道中，令家人悲痛不已。 据了解，肖肖26日下午从家中出门时曾跟母亲表示“想出去玩一下”，随后他骑着黑色山地自行车出门，此后再也不见踪影。从失踪当晚开始，家人四处寻找未果，直到昨日上午在浏阳一排污口附近意外发现他的自行车，随后在附近的河道中，发现早已溺亡的肖肖。目前，当地警方已介入调查。 8月27日晚，浏阳永安一名8岁男童阳阳（化名）骑车外出后，再也没有回家。家人四处寻找，最后在一个水塘边发现了孩子的自行车和鞋子，附近居民赶紧在水塘中打捞，结果发现了阳阳的...
5日是“五一”假期最后一天，北京市疾控中心提醒上班上学前做好健康调节和健康防护，注意密切关注自身及家人的身体状况，尤其是有旅行史的人员更要做好自身健康监测。北京市疾控中心表示，若出现发热、干咳等症状，应及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊，并主动告知医生旅行史、接触史和隔离观察情况，便于及时排查；主动向所在单位报告发病情况及旅行史、接触史，不要带病上班。随时注意个人卫生，养成勤...[详情]
伪装成好友，然后通过微信以借钱为名实施诈骗，这是近年来经常发生的网络诈骗案件类型之一。谨慎一点的人，可能会先找本人核实一下，但要是一不小心，就很有可能上当受骗。近日，衢江公安分局破获了一起冒充乡镇主要领导，利用微信对部分村干部实施诈骗的系列诈骗案，并将犯罪嫌疑人莫某某成功抓获。4月19日晚，衢江警方接到报警，称有人冒充衢江区杜泽镇一领导身份，以微信借钱的方式，从杜泽镇某村的村...[详情]
临近开学，同学们返校的路上要时刻保持警惕，开学高峰期是小偷最猖狂的时段，南京栖霞警方根据以往的警情，归纳出以下4类盗窃案高发地段，希...[详情]
视频中一位绿衣男青年在悬崖上做着危险的动作，不料突然发生意外，男青年坠下悬崖，围观人群发出阵阵惊呼......[详情]
