1、增强营养。 少女在乳房发育期，应该重视饮食营养，这不仅对乳房发育有益，对全身各系统各器官的发育都有好处，在饮食上特别是要多吃一些含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶和豆类制品等。还应该适当多吃富含各种维生素的食物，如水果和蔬菜等。 2、不要束胸。 有的少女受旧思想意识的影响，担心别人发现自己胸前突起的变化，就穿过紧的上衣来束胸，这对乳房乃至整个胸部的发育是很不利的。乳房在胸大肌的前面，过后是肋骨和肺。如果把胸部和乳房紧紧缚住，会直接影响乳房的充分发育，使乳房凹陷或形成小乳头，造成以后哺乳的困难。同时，也影响胸廓的发育，并使肺发育受到限制而影响其功能。要坚决摒弃束...
注意姿势 平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。 避免外伤 在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。 做好胸部健美 主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。 营养要适度 青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，...[详情]
1、选择适宜的乳罩 戴上适宜的乳罩可以使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，而且有防外线、防寒保暖的作用。 由于乳房发育个体差别非常大，不好划定年龄，要根据乳房发育情况，一般认为以乳房基本定型时开始戴合适，也有人提出，用软皮尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，长度大于16厘米，就可以戴乳罩了。 2、注意保持正确的坐、立、行姿势 平常走路要抬...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于青春期乳房发育迟缓原因的相关知识吧。...[详情]
盐是我们日常生活中的必需品，但是过量食用后会使心脑血管疾病的发病率大大增加，因此平时饮食要清淡。近日美国的一项研究证明，摄入过量食盐可能会延迟青春期。美国科研人员进行的一项研究显示，钠对生殖健康有着不可逆转的影响。来自怀俄明大学的研究人员比蒂尼斯基(Dori Pitynski)解释道，大量消耗盐对青春期有潜在的深度影响。西方国家的饮食富含盐分，或对青春期延迟有长期影响。这不仅会引起行为问题还会带来紧张和压力，甚至可能降低生育能力。报道称，科学家还在老鼠身上做了钠过剩的实验。一组老鼠的饮食含盐量高出正常值3到4倍，另一组的食谱中则几乎不含盐。在前一组盐摄入过多的老鼠身上，可观...
参考消息网1月23日报道 英媒称，科学家认为，青春期应从10岁持续到24岁。过去普遍认为青春期在19岁结束。据英国广播公司网站1月21日报道，年轻人接受教育的时间越来越长，结婚生子时间也延后，推迟了普遍认知下的成年时间。一个主要由澳大利亚学者组成的研究团队在《柳叶刀——儿童与青少年健康》期刊上说，改变青春期的定义对保证法律和政府政策恰当十分重要。但是另一名专家警告，这样做有“进...[详情]
因多次偷窃女性衣物，杭州一名00后男子被警方采取刑事强制措施，其落网后自称是“青春期荷尔蒙作祟”。8月23日从杭州市公安局富阳区分局获悉，被盗的杨女士是一家美容养生店店主，因7月以来晒在店旁巷子里的内衣裤老是不翼而飞报警，民警锁定嫌疑人为一名着红色工作服的男子。18日下午，杨女士发现了偷衣贼，并用手机拍下其行窃过程，警方认定视频中的年轻男子就是嫌疑人，21日将其抓获。据了解，犯...[详情]
山东男子杀害即将中考的15岁女儿:她在青春期 不听话。杨爱静的极端性格，和家庭教育逃不了干系，杨爱静上面有三个哥哥，作为幺儿的杨爱静...[详情]
2015年12月15日一位病人母亲从重症监护病房探访女儿出来眼睛红肿，原来女儿因喝了百草枯病情很严重，不容乐观。百草枯，听名字就让人...[详情]
