健脾法立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至左足;手摆向右侧，头亦向右，意念从胸至右足，反复做30次。 健肺法立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足3次，再双手掌心向前，俯身擦足3次，反复做10次。 健肾法站立，双手握拳，紧抵左右腰部，身体向两侧摇摆30次，再以双臂伸直下垂，右手盖在左手上，身体向两侧摇摆30次。 健肝法站立，两手置于身体两侧，交替下按，意念达到掌心及指尖，各做30次。然后双手置于胸前，手心向前推，意随手走，反复做3次，再以双手向身体两侧平推，意念把身体浊气通过手推至体外。 健心法站立，左手轻握右手背部，置于胸前，然后沿胸壁...
五脏之中养心最为重要，每天晚上临睡前按摩手上的劳宫穴(掌心处，握拳中指尖所指处即是)和脚上的涌泉穴(脚心偏上的凹陷处)，可起到心肾相交改善睡眠的作用。 晨起常做深呼吸，速度放慢，即一呼一吸尽量达到6秒钟。这种方法可以养肺。 肾藏精主纳气，主骨生髓为先天之本。经常用一只手在前按摩下丹田、关元穴，另一只手在后按摩命门穴、腰阳穴。因这几个穴位有助于养肾。 养肝的第一要务就是要...[详情]
如果老年朋友发现近段时间出现消化不良、腹部胀痛、烧心等症状，说明脾胃需要调理。首先，饮食需要定时定量、不暴饮暴食。其次，多吃蔬果等富含纤维素的素食，饮食应尽量清淡、软烂，避免进食过多刺激性食物。最后，脾胃养护要注意脾胃保暖，多吃温热食物，同时坚持适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳等，以增强脾胃功能。 肝疲劳多因酒食辛辣，或压力过大、疲劳过度所致，常有手足心热、脾气急躁、...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于哪些食物可以养肝养肾润五脏呢？的相关知识吧。...[详情]
“孕期准妈妈益补五脏 多吃带鱼效果好”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
原标题：东莞初一男孩因洁癖休学：嫌学校和同学“太脏”中秋假期即将结束，明天东莞的学生们又要重返学校了。不过，东莞一名初一学生星仔(化名)却怎么都不肯回到学校，而且他已经休学一段时间，原因居然是：他觉得学校“太脏了”。觉得同学“很脏” 隔绝一切接触星仔去年开始读初一，这也是他第一次在学校寄宿，可住宿没多久，星仔心情变得很糟糕。在他眼里，宿舍的床铺、厕所、洗澡房都非常“肮脏”，只要有接触，就要给自己“清洁”一番。不仅嫌弃宿舍的各种“不卫生”，星仔上课也常常因为“肮脏”的感觉而精神涣散。“上课数学老师举例说，一个长方形是怎样的，一看到这个长方形，我就想到学校宿舍某长方形特别脏的东西...
据香港媒体报道，近日，美国环境工作组织公布了最“脏”及最“干净”蔬果名单，草苺连续第3年成为“最脏蔬果”的榜首，紧随其后为菠菜、油桃及苹果。 据报道，根据美国农业部及食物与药物管理局对逾3.88万个非有机蔬果样本的检测结果，美国环境工作组织得出了相关名单，发现逾98%样本均验出至少一种农药残留。检测中，多达三分之一的草苺样本，含10种或以上的农药，其中一个样本更验出22种农药。...[详情]
贵州安顺市平坝区一男子与妻子吵架，在妻子离开后独自在家中喝酒并将妻子衣服烧毁。随后情绪失控准备从5楼家中跳楼轻生，所幸在邻居报警后，被民警和消防队员救回。9月20日，平坝区公安局110接群众朱某报警称：在平坝区鼓楼街道办事处某小区5楼民房内，一男子在家中放火，并站在阳台上，扬言要从5楼跳下。平坝区消防大队接警后立即前往现场。到达现场后，看到一男子站在5楼阳台上，情绪非常激动，...[详情]
江苏省会南京的一条拟出台的规定，违反规定的车辆最高可罚款2000元人民币。这项规定在公开征求意见，截止日期在下个月初。事件具体详情，...[详情]
熊孩子的暑假还在继续，爸妈们最常带他们“放电”的地方。室内游乐场里色彩斑斓的 “海洋球”，深受孩子们欢迎。不少商业综合体里，成千上万...[详情]
