1.冲上坡：冲上坡跑，上坡跑会增加跑步的阻力，同时增加腿部上抬的力量，跑的同时最好还选个伴和你一起比赛跑，看谁最先到达终点，这样增加跑步的动力，也是锻炼耐力的好方法。 2.冲下坡：下坡跑，能顺着往下的惯性使腿部频率增加。同时手的摆动更加容易，能更快的摆动手，当然也最好选个伴和你一起跑更有效益。注意安全就是不要冲的太急，也要适当的刹住。 3.追逐跑：这个项目训练适合多人一起训练，人越多越好。几个人一起排成一排，围着田径场跑，整个队形保持慢速度跑，最后一个同学快速从队伍右边追上第一个同学，并在队伍最前面慢下来慢跑，自己变成第一个，然后最后面那个同学再继续往前跑抢第一的位置。...
其实孩子选择这种方式虽然表面上是厌学，或者可以归结为叛逆期在作怪，但是深究原因这些考生还是在逃避学习压力，逃避中考的压力。初三的学生在初二的第二学期就开始逐步加大学习进度和强度，最明显的表现就是老师讲课进度加快，学生课后作业量加大，考试开始变得频繁。对于这种改变，学习自主性比较强的孩子可能很轻易的接受这种转变，不过对于学习自主性比较差的学生，也就是我们常说的“不爱学习的聪明孩...[详情]
只要给钱就能修改中考成绩，使得原本不能进入重点中学的初中生被录取。吉林省磐石市招生委员会办公室原信息管理员的张某单独或伙同与其关系密切的李某及李某朋友，利用工作便利，为18名考生修改成绩，获利4.8万元。一审法院判处张某缓刑后，检察院认为量刑轻提出抗诉，最终获得法院支持。记者获悉，2017年4月5日，吉林市中院终审予以改判，以受贿罪和招收学生徇私舞弊罪，数罪并罚，判处张某有期徒刑一年二个月，并处罚金10万元。以利用影响力受贿罪，对李某和王某均判处有期徒刑一年，缓刑一年六个月，并处罚金10万元。 磐石市第一中学官网截图招生办信息员收钱帮14名中考生改分上重点被告人张某是吉林省磐...
只要给钱就能修改中考成绩，使得原本不能进入重点中学的初中生被录取。吉林省磐石市招生委员会办公室原信息管理员的张某单独或伙同与其关系密切的李某及李某朋友，利用工作便利，为18名考生修改成绩，获利4.8万元。一审法院判处张某缓刑后，检察院认为量刑轻提出抗诉，最终获得法院支持。记者获悉，2017年4月5日，吉林市中院终审予以改判，以受贿罪和招收学生徇私舞弊罪，数罪并罚，判处张某有期徒...[详情]
中招体育考试，女生来了例假怎么办？考试中脚扭了怎么办？能不能免考？市教育局昨日发布《厦门市2017年中招体育考试工作方案》。2017年中招体育考试仍分两个阶段考试，第一阶段下月18日至27 日考试，第二阶段5月9日到16日考。每人要考四个项目，每个阶段考两项。体育考试没有合格不合格一说，而是以总分30分计入中考成绩。考点小幅“瘦身”学校可以申请成为考点，但今年的考点首次提出“至...[详情]
未来三天，本市8.4万名中考生将迎来中考。目前全市中考各项准备工作已经基本就绪。由于今年中考在工作日，考试期间若送考车辆遇尾号限行，...[详情]
6月接近尾声，高考之后，各地中考大幕也渐次落下。考场之外，另一件事牵动着家长们的神经：中考加分。...[详情]
