一、三级跳远运动员运动损伤的部位 从三级跳运动员运动损伤的部位来看，主要分布在踝关节、膝部、腰部、足部等部位。这说明在三级跳远运动员项目中，踝关节、膝部、腰部、足部等部位承受的力量较大，另一方面还说明中学生三级跳远运动员的身体发育不是很好，他们的踝关节、膝关节、大腿后群等部位的肌肉力量比较小，不合理的训练安排、淡薄预防损伤意识，在进行技术练习和跳跃练习时，使运动员这些部位肌肉力量用力过大，运动员得不到及时的恢复，这些情况很容易造成这些部位的损伤。 二、三级跳远运动员运动损伤的性质分析 三级跳远运动员运动损伤分别有急性损伤和慢性损伤，急性损伤的恢复高于慢性损伤的恢复，急...
1、三级跳远：运动员面对跳远沙坑，在距沙坑20—25英尺(约6.1米—7.6米)处进行立定三级跳远练习。下一步，标出单足跳、跨步跳、和跳跃的距离，按标记跳。跳时，注意单足跳和跨步跳时的膝部用力动作和跳跃时的摆臂(双臂)动作。单足跳距离为8—10英尺(约2.4—3米)，跨步跳为11—13英尺(约3.4—4米)，跳跃为12—15英尺(约3.7—4.6米)。对男初学者来讲，如果总距...[详情]
三级跳远运动员运动损伤的原因 1、准备活动不充分 在每次训练之前必须做准备活动，不能忽视。准备活动可以提高肌肉的温度、肌肉柔韧性、肌肉的弹性、加大关节的灵活性、加快新陈代谢过程、克服惰性生理、保证人体的内脏器官进入到运动状态、关节和肌肉迅速进入运动状态，提高运动神经的兴奋。不充分的准备活动不会使运动员的心理状态调整到最佳。充分的准备活动直接影响运动成绩和心理状态，使运动员...[详情]
学生在做三级跳的时候注意安全的，下面佰佰安全网为大家介绍学生三级跳时应注意哪些安全。 ...[详情]
学生在做三级跳前要热身，那么学生三级跳运动之前如何做热身呢？佰佰安全网为大家介绍一下。 ...[详情]
6月9日，江苏镇江警方经缜密侦办，镇江新区警方成功破获系列抢劫、敲诈案，7人团伙5人已归案。据悉，因“小姐”姿色一般，生意欠佳。几名男子策划下，玩起了网络交友“仙人跳”。 2016年12月4日晚11时许，镇江新区丁岗派出所接到一名浙江男子报警，称在镇江新区平昌高速桥下面，他的朋友付某与见女网友时，被暴打了一顿，遭到敲诈勒索。受害人付某心知遇到这样的事，不能跟家里人讲，于是跟对方讲打电话让朋友送钱来。在通话过程中，付某利用嫌疑人听不懂的浙江方言，乘机让朋友报警，称遭遇了敲诈勒索。当警察快到现场时，对方只留下一人等待收钱。可是，对方看到送钱的人较多，感到了害怕。随后，选择了逃跑。...
关于古人，99%中国人不知道的惊人秘密！尺度之大，超乎相像。1、古代皇帝后宫3000人，果真有这么多吗？3000？这只是一个保守的数字。 古代皇帝在女色方面上的追求可谓孜孜不倦，著名的昏君隋炀帝，就曾下诏广征天下美女，更是选了3000童贞女子入宫供他“消遣”。 隋炀帝还是小菜一碟，排行榜冠军当属唐玄宗。别看古书中把他和杨贵妃的爱情写得惊天地、泣鬼神，他的后宫人数可是高达四万……...[详情]
说起清朝的贪官，很多人都首先会想到和珅。但是清朝真正的最大贪官其实是爱新觉罗·奕劻。奕劻成年后虽然胸中学问不多，但却能写得一手漂亮的蝇头小楷。咸丰年间懿贵妃也就是后来的慈禧太后因其生下了皇长子，所以更得咸丰皇帝的宠爱。 她也因此能够经常和宫外的弟弟桂祥通信了解家中父母的境况。但是桂祥识字不多，所以每次都得找人代笔写好家信后，让宫中的太监转交给姐姐。在一次偶然的机会桂祥在往宫中送...[详情]
截止10月28日凌晨3点，已搜寻出最后一名被困人员，经现场抢救无效死亡。本次矿井顶板垮塌造成7人被困，最终6人遇难1人受伤。...[详情]
在南昌176路公交上看到一张卫生标语，上面的文字让她和其他乘客惊呆了：“讲卫生 防流感 请把痰吐窗外。这则标语很‘雷人’，把痰吐窗外...[详情]
