随着年龄增大，老年人的脊柱生理弯曲发生明显改变，腰椎前凸消失甚至反向后凸出，胸椎后凸加大，颈部前伸，形成老年驼背的典型姿态。 我们在日常生活中会经常见到有很多的年轻人都有驼背的现象，这是有很多的原因的，现在上学的学生因为压力过大他们每天都是伏案学习，经常这样不仅会导致驼背还会导致近视。 老人经常弯腰时间长了不免形成含胸驼背的“虾米”。现在给大家介绍一个动作，经常练习，不仅能够起到伸展胸和腰、锻炼背部肌肉的作用，而且对于纠正“弯腰驼背”非常有效。 方法是：面朝下，全身趴在垫子或床上，两脚分开，与臀部同宽。双手掌伏地，手臂紧挨胸廓。吸气的同时，手掌撑地，屈肘，抬高头、肩、...
长期以来，有一种误解，认为老人驼背与骨质疏松、缺钙有关，但是经过多年的研究，老年人虽多有缺钙、骨质疏松，但并不是驼背的主要原因。 所有的男性身体内都有一种雄激素，它可以使人体的肌肉有力，年轻时分泌旺盛，而所有的女性身体内也有一种雌激素，也是年轻时分泌旺盛，一旦到了中老年，人体的激素水平就会明显下降，这样肌肉的强度和弹性都会下降，变得越来越松弛，如果坐或站时常弯腰，脊柱向前弯...[详情]
人到老年后，往往有不同程度骨质疏松，但此时身体承受的负荷并未减小。特别是支撑人体站立状态的负重骨如脊椎骨等，其负荷依然很大。这会使已疏松的骨小梁受压与破坏增加，数量越来越少，残存的骨小梁承受压力相对增加。初期尚不会对人体有太大影响，但时间长了可能引起脊椎骨体萎缩或压缩性骨折，使人变矮，背也 “驼”了起来。 加强体育锻炼。如拉拉吊环，拉拉单杠或双杠，或有意识地把头向背后弯一下...[详情]
老年人姿态性驼背怎么运动更有效？仰卧，双腿屈起(脚跟尽量靠近大腿)，两臂平放体侧，掌心向上。然后以头和下身做支点，双手用力撑地，尽力...[详情]
大家都知道，吸食毒品不仅危害人体身心健康，而且也是一种违法的行为。俗话说一朝吸毒、十年戒毒、终身想毒，然而，依旧有那么一些人执迷不悟，知法犯法。3月28日，红安县公安局杏花派出所联合禁毒大队依法将“瘾君子”耿某锐（男，33岁，红安县城关镇人）执行强制戒毒。23日晚22时许，杏花所民警在巡逻至陵园大道农村信用社旁一家水果店时，发现一男子走路姿态异常，民警便上前对其进行盘问。发现其眼神躲躲闪闪，说话支支吾吾，一会儿说家在附近，一会儿又说家在城北。男子怪异的举动引起了民警的警觉，于是将他传唤至派出所接受调查。经人体尿样检测呈阳性，确认其吸食了毒品。经调查，违法行为人耿某锐（男，33...
刚出狱的惯偷在牌桌上相识后，两人深感相见恨晚，于是勾结在一起重操旧业，他们在常德汉寿县城区疯狂作案20多起，涉案金额10余万元。昨日凌晨3时许，随着犯罪嫌疑人蔡某在汉寿县洲口镇的家中落网，警方告破两起系列盗窃案。去年8月25日晚，汉寿县城某小区内，包括保时捷、丰田霸道在内的5辆汽车车窗被砸，4万元现金和近万元的高档烟酒被盗。接到报警后，民警立即赶往现场，由于小区监控模糊不清，...[详情]
宁波一女文员骑一小时动感单车致横纹肌溶解肌肉“溶解”，听起来像是武侠小说中的桥段。然而，近期，一种叫作横纹肌溶解的疾病却悄悄出现在各大医院的门急诊。患者以二三十岁年轻人居多，发病前，多有过突击锻炼的情况。医护人员说，这类患者的尿色会呈现吓人的酱油色，部分患者还会伴随急性肾损伤甚至肾衰竭。女文员骑一小时动感单车致横纹肌溶解每逢春夏，人们运动的热情就会高涨起来，横纹肌溶解也进入一年...[详情]
美国海军核攻击潜艇SSN-777北卡罗来纳号在日本东京湾出现。该潜艇属于最新型的弗吉尼亚级第4艘艇，也是美国海军主力型核攻击潜艇，该...[详情]
《纽约时报》16日报道，奥巴马政府对中国海外猎狐行动的工作人员发出警告，还指责中国追贪人员在美国从事“秘密工作”。这样的表态让人颇...[详情]
