有意识地选择、搭配食材 均衡饮食就是五谷、蔬果、奶类、肉类食物都要吃，并合理搭配。 某些食物包含的维生素种类特别多，比如动物肝脏不仅脂肪不多，除了不含维生素C和维生素E外几乎包含了所有的维生素，而且含铁丰富，可以搭配含有维生素C和维生素E的黄绿蔬菜一起食用。动物肝脏虽然营养很好，但不宜天天食用，每周1～2次较为适当; 黄绿蔬菜因为富含多种维生素，搭配肉类和鱼类，蔬菜就能将蛋白质、脂肪转化为孕妈咪和宝宝所需的能量; 宝宝和孕妈咪都特别需要的蛋白质要从各种食物中摄取。从鱼类、禽类、肉类，鸡蛋、豆类食物、牛奶中都可以得到补充。动物蛋白和植物蛋白都要摄取。 需要引起重视的...
孕期晚期营养与食物具体搭配 孕妇要补充大量的蛋白质，以满足胎儿生长发育的需要，最好多食用一些优质蛋白质，如鸡蛋和鱼，瘦肉等食物，这些食物中的优质蛋白质可以满足胎儿生长发育的需要。但是蛋白质的补充也要注意适量。 还要给胎儿补充适量的含有脂肪酸的食物，因为胎儿的大脑的发育离不开脂肪酸。含脂肪酸丰富的食物如核桃，花生等食物，还可以食用一些海鱼一类的食物，这些食物中不仅含有脂肪酸...[详情]
这些营养食物并不“营养” TOP1--鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。 因此，如果你购买的是加工过的鱼类产品，它们对人体健...[详情]
只要说起食物营养标签都应该挺熟悉的，它是代表了食物的营养性。消费者在购买各种商品的过程中，需要仔细去看食物营养标签，避免购买到没有任...[详情]
不少消费者认为土鸡蛋比普通鸡蛋更有营养，更有人认为蛋黄颜色深营养价值更高。事实果真如此?下面听听营养专家是如何为我们解答的。近日，一位青岛市民发现购买的土鸡蛋不仅蛋黄颜色格外深，连蛋清也呈红色，专家查看后判断，“可能是鸡的饲料中添加染色剂所致”。河北石家庄地区一位蛋鸡养殖户告诉记者，“染色鸡蛋”很普遍，在鸡饲料中添加少量红、黄色素，“没几天，鸡下的蛋蛋黄颜色就深了，这样的蛋可以按土鸡蛋的价卖，更赚钱”。在市场上，土鸡蛋的价格明显高于普通鸡蛋。食品安全专家云无心认为，如有不法养殖者使用价格低廉的工业色素，将会对食用者健康造成威胁。同时，以染色鸡蛋冒充土鸡蛋进行销售，则属商业欺诈...
12月12日早上8点钟左右，上海浦东新区灵岩南路一小区内，一名刚出生的女婴被发现被遗弃一个井盖上，小区多位热心居民纷纷伸出援手施救，居民张阿姨将女婴搂在怀里保暖。事情发生在浦东新区某小区内，居民徐阿姨和张阿姨在一个井盖上发现了一名被遗弃的女婴。当时女婴被黑塑料袋包裹，浑身是血，脐带还留在塑料袋里，女婴不断地在塑料袋里哼哼。她们赶紧拨打120并通知小区居委会和物业员工。据了解，当...[详情]
淮安市民李先生的妻子在淮安妇幼保健院产下女儿苗苗（化名）。然而，让夫妻俩揪心的是，才出生的小婴儿，很快就要经受一场手术。原来，苗苗的肚子里还有一个“胚胎”，要尽早取出来。记者昨天了解到，4月27日下午，出生不到半个月的苗苗在经历了生死手术后出院了。原来，李先生的妻子怀孕两个月时，在淮安市妇幼保健院做筛查，发现胎儿腹中有肿块，后被确诊为畸胎瘤。医生在征求李先生夫妇同意后，建议他们...[详情]
2015年12月1日，台南市某小学学生吃过营养午餐过后，百余名学生出现呕吐、腹泻等不良反应。该起校园食物中毒事件具体详情，请您与佰佰...[详情]
近年来，这类看似是为人着想的“善意提醒”，在微博、微信群、朋友圈里频繁出现。其实，许多貌似关心体贴的“提醒”，实则是一种推销手段，其...[详情]
