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幼儿户外拓展运动好处

幼儿户外拓展运动好处安全知识

1、踢球 目的: 家长和孩子一起玩以防止摔着孩子,踢球可以训练孩子“击中”目标的准确性和短跑能力,使全身得到运动。 方法: 和孩子相距三五米站立,先由爸爸或妈妈把皮球踢给孩子,让孩子以同样的方式把球踢给爸爸妈妈。孩子会因用力不足或用力过猛而让球跑错过了目标,这时让孩子去捡,目的是让他多跑跑。随着孩子“技艺”的提高,和他的距离可逐渐拉大、难度增加,锻炼孩子的快速反应能力。也可让孩子和小朋友玩踢球游戏。 注意安全: 场地要尽量选车辆少、障碍物少的地方,以免被车或障碍物碰倒;还有地面平坦,以防摔伤;此外,要根据孩子的年龄选球。 2、骑车 目的: 对孩子的协调性、...

  • 老人睡前运动的好处
    老人睡前运动的好处

    运动改善睡眠,这已是众所周知的结论,但是对临睡前运动是否影响睡眠这个问题,学术界有不同的观点。运动生理学专家、专家认为,不同阶段进行体育锻炼对睡眠的影响效果不同,下午和傍晚适度进行体育锻炼,对睡眠的改善相当明显。晚间是否适于健身要根据不同人的作息习惯,但是无论几点健身,睡觉前一小时就应该停止运动,以免影响睡眠。专家解释,人处于睡眠状态时副交感神经兴奋。人体进入睡眠需要一个准备...[详情]

  • 老人运动健脑的好处
    老人运动健脑的好处

    促进血液循环 大脑需要氧气和其它营养物质,血管硬化导致血液循环障碍,既是造成中风和冠心病的直接原因,也是造成大脑功能失调、思维及记忆减退的重要因素。科学实验表明,常从事运动的人,心脑血管会更具有弹性,血液循环也更加通畅。 研究数据显示,喜欢运动的人每立方毫米血液中的红血球比一般人多100~150万个,血液循环量也比一般人高出2倍。新增的红血球和血循环量能够向大脑组织提供更...[详情]

  • 学生马术运动的好处
    学生马术运动的好处

    生活中有很多人对马术运动特别感兴趣,在这里需要提醒大家,练习马术的时候一定要多注意身体安全,不然很容易导致受伤,但学生马术运动的好处...[详情]

  • 女性运动减肥的好处
    女性运动减肥的好处

    运动减肥被誉为最有效、最安全的减肥方法之一,一直受到很多爱美女性的青睐。运动不仅能锻炼身体,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到...[详情]

幼儿户外拓展运动好处安全新闻

2011年度《中国户外安全事故调研报告》显示,搜集到的2011年中国户外安全事故共492起,与2010年度的182起相比有大幅增长。温馨提醒广大户外登山爱好者、驴友:现在进入雨季了,驴友登山的事故又有上升趋势。 据中国之声《新闻晚高峰》报道,近年来,户外运动持续升温,越来越多的人加入到户外运动的队伍之中,成为“驴友”。根据统计,全国每月都会有“驴友”在户外活动中发生意外。就在本月中旬,一名驴友在呼和浩特市阴山山脉的豹榆沟进行户外探险时,坠崖遇险。事发的豹榆沟地形落差很大,没有专业的带队人员是很难进去的。 在诸多的登山事故中还有一些,是小朋友跟着家长登山而出现的。比如,去年6月...

  • 儿童户外运动安全隐患不可小觑
    儿童户外运动安全隐患不可小觑

    活泼好动是儿童的天性。近年来随着休闲广场、室内乐园等游乐设施的增加,各种趣味性的游乐项目层出不穷,深受儿童和青少年喜爱。然而,一些设施潜在的安全隐患却不容忽视。家长在带领孩子进行户外运动时,如何既能让孩子充分感受到运动的快乐,同时又兼顾到安全呢.社区健身器材“少儿不宜”如今,健身已成为人们的一大时尚,健身器材作为公益设施,在居民小区、公园、广场随处可见,给爱好休闲健身的人们提供...[详情]

  • 媒体提醒:户外运动应当“安全第一”
    媒体提醒:户外运动应当“安全第一”

    高节奏的城市生活令人疲惫,越来越多的市民选择前往近郊的山坡或树林徒步越野。然而,即便是在人来人往的热门景点进行户外运动也不存在绝对安全,稍有不慎都有可能引来灾祸。只有在队伍人数超过三人的情况下才能进行野外徒步。这样的话,一旦有人受伤,就能有一人留下照顾伤员,另一人则可向外界求救。出发前,应随身携带一张字迹清晰的联络卡,以便出现不测时救援人员联系家人、朋友。此外,随身携带的背包内...[详情]

  • 爱好户外运动的她 迎接徒步“终极挑战”
    爱好户外运动的她 迎接徒步“终极挑战”

    9月10日,杨晋子在日记中写到:“一直以来,环勃朗峰是每个户外人的梦想。我总惦记着有时间一定要来这么一场豪气十足的旅行,却总因为这样...[详情]

  • 食堂凭步数打折 运动对身体有什么好处
    食堂凭步数打折 运动对身体有什么好处

    近日,浙江工商大学一食堂推出凭运动步数吃饭打折活动,走的越多折扣越大,1万步打8.5折,4万步以上打5.5折。...[详情]

幼儿户外拓展运动好处安全产品

户外运动水壶
户外运动水壶

户外水壶市场上常见的水壶,主要有西班牙的LAKEN、 瑞士的SIGG、国产的军用水壶,国产的运动水壶仿制品(主要仿LAKEN,SIGG )。...[详情]

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户外运动净水器
户外运动净水器

户外净水器根据净水的原理和方法,主要可以区分为机械式净水器和化学式净水药片。在机械式净水器中由于使...[详情]

户外腰包
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户外腰包放下零碎的小物件比如:手机、钱包、纸巾、手电、军刀等等之类的除了可以系在腰间之外,最好也可...[详情]

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如今,极限运动以其刺激且极具观赏性的特点风靡全球,让年轻人忘乎所以的投入其中。那么,参与极限单车这项运动有哪些好处呢?...[详情]

老年人为什么要进行体育锻炼 “生命在于运动”,运动是生命存在的形式,生命的存在又依赖于运动。运动对人体来说是至关重要的,尤其是对老年人。人到老年,活动量减少,肌肉萎缩,全身各器官组织功能逐渐衰退,慢性疾病较多。如果适当地从事运动和锻炼,可以弥补体力的减退,降低血液总胆固醇量(特别是降低低密度脂蛋白胆固醇),提高高密度脂蛋白胆固醇,从而防止脑血管硬...[详情]

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猫弓腰式伸展运动是老年人近些年来很流行的一种运动,然而此项运动对老人有哪些好处呢?...[详情]

怀孕了的女性既要保护腹中的胎儿,也要注意做好适当的锻炼,这样到了孕晚期生产时也会更加方便,不过妊娠期的女性适合做的运动最好是轻柔一点的,还需要掌握一定的注意事项,来一起看看妊娠期运动的好处吧! 妊娠期运动要注意些什么?1.热身要充分,其实不论是谁,在正式的运动前都要做足够的热身工作,就是为了避免运动过程中可能带来的损伤。特别是孕妇体内的激素更多了,肌...[详情]

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