60岁以上的人,一周3天,每次步行45分钟以上,可以预防老年痴呆。老人锻炼可因人而异。首先,对大多数人而言,散步是最简单的运动。专家建议,在每周大多数日子里,每天应至少锻炼30分钟。这30分钟也可分散进行,比如,每天两次15分钟的散步,或每天3次10分钟运动等。其次,找个同伴(亲朋好友,甚至宠物)一起运动,更容易持之以恒。 由于老年人的心肌收缩力减弱,血管壁弹性下降,官腔狭窄,血液力增大,势必使心脏负担加大。再由于呼吸系统功能已经减弱,肺活量和通气量又会减少而供氧不足。而且快速运动时的耗氧加大,极易导致缺氧昏晕现象。尤其是患有心脏病和高血压病者,快速运动将促使脉搏率和血压...
一.步行是老年人的首选健身方法,其安全、简略、训练强度很容易操控。平常体育活动较少的人,每天最好接连步行30分钟,或每天至少2~3次,每次快步10~15分钟,对身心健康很有好处。脉息最好能操控在170减年纪,或许比安静时脉息快20~40次,即安静时心率70次/分,走步过程中到达90~110次/分。 二.究竟老年人步行的速度多少适宜呢?健康成年人的步速大约为每秒钟1.3到1....[详情]
因为步行需求消耗身体能量并对肢体动作进行有用的操控，同时还需求包含心肺体系、循环体系、神经体系以及肌肉骨骼体系在内的多个器官体系的支撑与合作。步行速度慢一方面反映出老人的身体体系现已受损，另一方面也标明他/她步行时需求消耗较多的能量，所以步速能对老人的寿数起到预示的效果。也就是说，上述说法是正确的。 老人快走对身体的益处 一、抵挡乳腺癌。《临床肿瘤学期刊》上宣布的一篇研讨...[详情]
人的正常心跳每分钟大约六七十次，可是汉口的刘先生心脏多出一条“通道”，每分钟居然狂跳200多次，是正常人的3倍。经过医院紧急抢救，把他从鬼门关拉了回来。50岁的刘先生两年前开始就出现心慌的症状，不舒服吃点药便可缓解。昨日上午，他在家又感觉心要跳到嗓子眼。吃药后十几分钟过去了，心跳却始终没有恢复正常，实在难以忍受，在家人陪伴下到武汉市第六医院就诊。入院时发现刘先生面色苍白大汗淋漓。医生听诊发现，他的心跳像打鼓一样，每分钟高达200次，是正常人的3倍，经检查确诊为室上性心动过速。医生立即给予药物治疗后心脏依然狂跳，血压急速下降，随时会出现休克甚至猝死。医护人员立即使用除颤仪电击令...
6月21日凌晨2点30分这时的路上都没有了行人，暗黄的灯光洒在人行道上。邵小姐今天回家晚了些，走的一如平时回家的这条路，和往常一样习惯性地边走边看着手机，刷着微信朋友圈，此时...后方骑上来一辆电动车... 而后发生的事儿，着实让她措手不及...这名骑电动车的男子经过邵小姐身边时，突然伸手一把抢了她的手机！邵小姐还顾不上震惊呢，本能地拖着男子的衣服试图抢回来...可她哪是壮汉...[详情]
自5月12日起，在全球大范围内爆发的勒索病毒“WannaCry”（“想哭”）对我国互联网络也构成了严重安全威胁。中央网信办网络安全协调局负责人15日表示，该勒索病毒仍在传播，但速度已明显放缓，对广大用户而言最有效的应对措施是要安装安全防护软件，及时升级操作系统和各种应用的安全补丁。 共同防范：病毒传播速度已明显放缓“目前，该勒索软件还在传播，但传播速度已经明显放缓。”中央网信办...[详情]
近日，一位飞机爱好者在网上分享的一段纽约机场现UFO的视频在网上疯传，专家表示，该物体忽大忽小，速度很快绝对不是鸟类。佰佰安全网提醒...[详情]
一辆私家车在当地一高架路上疾驰，期间还连续两次变换车道，视频画面显示，这辆车最高时速一度飙到173.8km/h...[详情]
