晨练 早晨，空气新鲜。许多老人都喜欢在这个时间进行健身锻炼，这在一般情况下是合适的。但冠心病患者则不宜晨练，因为早晨是冠心病急性发作的高发期。一般认为，冠心病患者在晚上7 时至9时进行健身活动较好。如需要晨练，只能做些轻微活动，如散步、保健按摩等。另外，晨练前一定要吃些东西，不宜空腹锻炼，以免因低血糖晕倒。 转头 清晨，在公园、庭院或街旁空地，经常看到一些老人作转头运动，即头先由一侧向另一例转动，若干圈后再向相反方向转动。如此反复进行，长达数十分钟。此项运动可以锻炼颈部肌肉，缓解或消除颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木或不适。 散步 散步时下肢肌肉、关节不断运动，能促...
首先，帕金森病的患者在保障安全的前提下应该要持之以恒适度锻炼。保障安全非常重要，对于早期的帕金森病患者可能问题不大，但对于中晚期患者就非常要小心，锻炼时最好能有人看护，做不到的话要尽可能做好防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。 坚持适度锻炼对帕金森病有好处，这已经不再是原来停留在猜测或者直觉...[详情]
健身对所有年龄段人群的健康所带来的益处大致相同。这些措施包括减少心脏病，糖尿病，高血压和癌症的风险，减少抑郁和焦虑，控制体重，改善骨骼，肌肉和关节，改善身体协调性，以及获得心理福祉感。对老年人尤其重要的是，当您更加年长时，面临上述这些风险将持续增长，因此坚持健身的好处对老年人来说尤其重要，健身可以提高肌肉的力量，协调和骨质密度，这将减小骨折风险，因此提高独立生活的能力。 健...[详情]
老年人健身运动的目的是什么呢？人体机能的提高有一个逐步适应与发展的规律。中老年人新陈代谢功能相对较弱，各器官系统机能的适应能力相对较...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人壮阳的四个健身运动的相关知识吧。...[详情]
11月26日，一份由深圳市公安局龙岗派出所发给分局反恐大队的《情况汇报》在网上传开。汇报称，该辖区内一家服装店招牌出现ISIS标识，民警经调查，未发现店主与恐怖组织有关。深圳市公安局龙港派出所民警向记者证实，上述网传汇报属实，目前涉事店家已将含有ISIS标识的招牌拆除。网曝店家照片显示，该店家招牌上写有“ISIS龙岗店”，其中ISIS四个字母十分醒目。上述《情况汇报》落款时间是11月18日。汇报称，该所辖区龙昌街105号有一家服装店，该店的招牌及服装含有ISIS标识，该所所长发现此情况后高度重视，立即带队到该店进行详细检查，该店主已于当天14时自行将其店招牌拆除，随后民警将...
原本极限运动的马拉松变成如今的全民健身运动，全国各地都在定期不定期的举办，他的意义到底是什么？组办者准备好了吗？谁来评估与监管？ 原标题：上海马拉松一选手心跳骤停获救 本次比赛共564人受伤医护人员对出现心跳骤停的选手进行抢救昨天一早，2016上海国际马拉松赛鸣枪开跑，近4万名马拉松选手和路跑爱好者汇集于外滩，共享盛宴。不过，今年的“上马”仍然有一些意外发生：上午8点55分，一...[详情]
孩子出生后，因担心孩子的“个性名”上不了户口，老公还特地打电话到当地派出所进行了相关咨询。当他们得到了“可以上户口”的肯定答复后，夫妻两人还为此欣喜了一阵。但过了半年，陈丽和老公拿着户口去派出所为女儿办理户口登记手续时，派出所告诉他们，“陈u优”的名字过于怪异，最好改成其他别的名字再上户口。 当天没有上成户口，陈丽和老公都挺郁闷，明明打电话的时候说可以的，现在又不行。于是又打...[详情]
11月1日电 “宝蛋蛋”，54岁的魏莲芬一声喊，一只毛色光泽的鸡“咯哒”一声就从鸡圈里走了过来。...[详情]
一家想取名为“老婆最大”的公司，最近该公司名字因违反相关规定而被要求修改。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同关注了解。...[详情]
