大腿肌肉拉伤之后如果不严重的话，可以通过走动来进行恢复训练，如果特别严重的话应用非甾体及舒筋活血的药物治疗，外用云南白药气雾剂，注意休息，避免一切剧烈运动，没有恢复好之前，最好不要进行一些大的动作，以免加重拉伤情况。 预防大腿肌肉拉伤的主要手段： 1、剧烈运动前做好准备活动，尤其是容易拉伤的部位，如大腿、肩部、腰部一定要充分伸展开。如果运动前感觉肌肉有些僵硬，可以用护腿或肌肉贴布加以保护。准备活动的内容应该包括肌肉及韧带的拉伸(特别是专项动作的拉伸)、关节活动度的增加，以及使心跳和血液循环加快。 2、体质较弱、训练水平不高的打球者，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷...
1·对于高血压患者来说，最危险的时刻往往来自生活中常见的一些动作。因此，在平时生活中避免这些危险动作，对维持血压平稳非常重要。 2·趴伏桌面长期趴伏桌面，会压迫腹部肌肉活动，使人不能够深呼吸，引起血中氧气不足，肌肉收缩，致使血管压力增高，甚至造成脑血管破裂。因此，对于年龄比较大的高血压患者，应该禁止趴着看书、看电视或打瞌睡。 3·下蹲起立对高血压患者来说，适宜的运动有助稳...[详情]
哪些妈妈不能做孕妇体操 1、孕妇体操虽好，但并非所有的准妈妈都适合做运动。患有心脏病，或有肾脏泌尿系统的疾病、妊娠高血压，或曾经有过多次流产史的准妈妈，不适于做孕期运动。 2、如果准妈妈怀了双胞胎，在做运动前一定要听取医生的意见。总之，一定要在专业医生的指导下进行孕期运动。 我们提倡孕期多做孕妇体操，但不意味着盲目做。孕妇做孕妇体操要根据怀孕周数，适量锻炼。自身体质不太...[详情]
孕妇１－３个月的时候最好是静养，因为怀孕尚未稳定，不要做瑜伽体位法为佳，但呼吸静坐与温和的伸展还是很好的。那么，孕妇能做哪些瑜伽动作...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于哪些男人不能做结扎?的相关知识吧。...[详情]
陪孩子跳绳，跑步健身锻炼，感冒了打个喷嚏，有没有漏尿？家住永康城区的周女士“全中”，半年前她生下儿子后就出现了这种情况，有一次在朋友聚会时大笑都出现了漏尿情况，这令她烦恼不已。眼看国庆长假来临，亲朋好友开始新一轮的 “约饭”，她怕届时又会出现尴尬情况，悄悄的到永康医院看“怪病”。给周女士做了检查后，妇产科主治医生厉莉很肯定的告诉她，她患上的并非“怪病”，而是很常见的尿失禁。现实生活中，三成以上产后女性都会遭受尿失禁困扰，咳嗽、打喷嚏、蹦跳、大笑、跑步、上下楼梯，甚至手提重物等活动时发生漏尿行为，就可能患了压力性尿失禁症。好在周女士的情况不算严重，坚持治疗就可以恢复。她之所以出...
“环境问题不能过于急躁。”全国政协委员、环保部原副部长周建在小组会上说。“中国是发展中国家，且发展不均衡，有很多发展中国家比如印度都比中国的环境污染严重。看待环境问题，应该有历史比较，更要全局把握。”这是周建提出上述论断的第一个理论依据。“英国伦敦用天然气，他们庄稼种得少，树种得多，工厂在很远的地方，如果北京能这么做的话，其他地区也能效仿吗?”周建反问道。究竟怎样处理经济发展和...[详情]
最近几日，一段视频在朋友圈疯狂传播。视频中一位绿衣男青年在悬崖上做着危险的动作，不料突然发生意外，男青年坠下悬崖，围观人群发出阵阵惊呼... 从后续视频中看，男子幸运地从悬崖下爬了上来，看上去受伤不算太严重。 这段视频让绿衣男子一夜成为网红，一些网友批评他“装酷耍帅”、“不作不死”。 佰佰安全网提醒：旅行安全事故，是指在旅游活动的过程中，由自然或人为原因所引起，造成旅游者人身或...[详情]
近日，又一封辞职信在网上热传，言辞直接犀利，辞职理由仅十二个字：“才疏不能胜任，薪酬不能持家”，引来网友纷纷点赞。...[详情]
帮朋友从供热站往胜利村拉煤灰，饮酒后为了逃避检查，故意中午休息时间走的，没想到交警中午不休息，最终还是被查获了。...[详情]
