大臂的后方容易堆积很多的脂肪，造成上臂后方赘肉松垮，看起来就像一只展翅的蝴蝶，健友们把这种臂型称为蝴蝶袖，这种臂型不仅让女生不能穿上自己喜欢的吊带裙，同时还会显得胳膊比较粗壮，离纤细手臂越来越远，让一些女生非常的头疼。 如何消除大臂后侧的赘肉？ 1、左右臂交替弯举，大臂后侧的肌群应该是肱三头肌，加强它的训练，才能更好的提高效果，但是如果三头比较发达，而二头却非常薄弱，那么你手臂的饱满度也会存在着不足，故而想要练出纤细的手臂，不要单纯的进行三头的训练。训练者保持站姿，双脚前后分开与肩部同宽，定弹力带的一端，另一端抓紧弹力带自然下垂体侧，然后收紧核心肌群，二头收缩发力，让前...
一、跑步机： 比实地跑出更多距离跑步机有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减肥的女性的首选。运动时，跑步机上的电子表可...[详情]
对于喜欢健身的人来说，肯定有关注很多种类型的健身器材的。那么你知道佳诺健身器材组装方法是什么吗?下面和佰佰安全网了解下吧。...[详情]
如今很多人都喜欢健身，通过健身的方式可以增强自身的抵抗力，有效预防疾病。大部分人群会去公园内健身，在健身的过程中安全是很重要的方面，...[详情]
沈先生是个健身爱好者，最近他们楼下新开了一家健身房，沈先生成了这家健身房的第一批会员。不过沈先生没想到，办了会员没去几次，却遭到了当头一击。沈先生表示：“我没有去做调整，前一个人做完以后我接着做的，因为这个重量很适合我，而且它没有一做就掉下来，是我做到结束最后两个动作的时候，它整个器械砸下来，砸到我的头部。”沈先生说，受伤是在10月14日发生的事情，那天他与往常一样前往健身房健身，在做一组健腹动作的时候，头上的铁块突然落下，砸到了他的后脑勺。从沈先生提供的照片上可以看到，在被铁饼砸了之后，沈先生的后脑勺出现了一道很深的伤口，送往医院足足缝了七针。 前前后后，沈先生花去了两千多...
消防官兵使用液压扩张器对健身器材的空隙进行扩张。双桥消防供图 华龙网发 小女孩慢慢地将右腿放直，试图从最大空隙处取出。双桥消防供图 华龙网发 在消防官兵的帮助下，小女孩成功取出了右腿。 健身器材，并不是谁都能玩的。记者从重庆市双桥经开区公安消防大队获悉：今（1）日，在双桥经开区双桥公园内，一小女孩右腿被卡在健身器材的空隙中。情况危急，家长第一时间拨打了119。接警后，双...[详情]
吹弹可破，通常用来形容皮肤非常细嫩。苏州8岁的女孩金金，却得了一种怪病——身上的皮肤稍稍一触碰，就会起疱溃烂。经过医生检查确诊，女孩患的是大疱性表皮松解症，这是世界上最痛苦的疾病之一，患者皮肤脆弱得就像蝴蝶的翅膀，因此又被称为“蝴蝶宝宝”。“蝴蝶宝宝”，这个听起来很美的名称，让金金受尽了折磨，但在妈妈的细心陪伴下，金金还是忍痛坚持每天上学。 记者探访 每隔两天要换药，剧痛又奇痒...[详情]
记者从重庆市双桥经开区公安消防大队获悉：（1）日，在双桥经开区双桥公园内，一小女孩右腿被卡在健身器材的空隙中...[详情]
近年来,健身器材伤人事件时有发生,虽然全民健身已成为“国家战略”,但大批健身器材有人安装,无人管理的问题依然突出。小区内装健身器材，...[详情]
