形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
“如何强壮老年妇女骨骼”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
一场灾难突如其来。北京时间8月3日16时30分许，云南省昭通市鲁甸县境内发生6.5级地震，造成重大人员伤亡。截至4日2时，地震已造成云南昭通、曲靖两市367人死亡、1881人受伤。震情牵动着中南海。地震发生后，习近平总书记作出重要指示：当前把救人放在第一位，努力减少人员伤亡，妥善做好群众安置工作。李克强总理批示要求，千方百计抢救被掩埋和受伤人员。灾情就是号令。当地党政军和中央各部门迅速响应，多支抢险救援队紧急驰援。人员伤亡道路中断云南遭遇14年来最大地震“来得太突然了!”震区一名群众告诉记者，地震发生时，他在5楼的家中感到强烈震动，家中一些小件物品掉落。随后大多数人都跑到街道...
4月2日晚上，河北省邯郸籍驾驶员陈某驾驶号牌为冀D4**Y6宝马牌小型轿车，在济广高速公路应急车道违法停车后更换驾驶员，被正在巡逻的商丘高速交警查获。据商丘市公安局交警大队六中队中队长豆亚峰介绍，当日晚上19时50分许，他带领中队人员在济广高速巡逻，看见一辆蓝色宝马牌小轿车停在应急车道上，司机陈某从驾驶位置下来后往副驾驶上坐，形迹十分可疑。民警随即上前查询，发现驾驶人陈某神情紧...[详情]
广州增城某高校大三梁小胖（化名）同学上课时抖腿，把脚给抖骨折了！11月15日，梁小胖照常上课，平常有着抖脚习惯的他突然感到左脚脚掌传来一阵痛感。“当时以为只是轻微扭了下，也不是很疼，就没太在意。”梁同学说。 梁小胖自称抖到骨折的左脚11月17日，梁小胖在宿舍休息，左脚的同一个位置突然剧烈发疼，“疼到走路都走不了了！”梁小胖同学马上让舍友搀扶着打车去医院。经检查，医生称梁小胖左侧...[详情]
东莞常平的文先生一家外出购物的时候，一岁半的宝宝却不幸发生了意外……...[详情]
加拿大蒙特利尔市本月5日发生一起纵火案，三名男子在纵火焚烧一辆轿车时被炸飞，之后逃跑，至今还没有被缉拿归案。...[详情]
