老太骑车脱把双手击掌 这哪里是健身，纯粹要命

随着文化素质的提高，老人越来越不想给子女添麻烦。

所以退休后的老人越来越注重自己的身体健康。

老年活动也逐渐由静养变得“活跃”。

甚至有些健身方式就连年轻人都不敢轻易尝试。

老太车流中脱把骑车，双手击掌练功

广东佛山，60岁的李大妈骑单车的时候双手脱离把手，一路击掌前行。

拍客:有没有撞过人？

李大妈:没有，我第一次骑的时候摔倒过一次。

拍客:为什么你放开双手骑车？

李大妈:听人讲拍手会延长寿命。

邻居老奶奶:她每天早上都这么骑，我觉得是很危险的！

爱谁谁，反正小编我是做不到！

下面的老太更厉害了！

百岁老太做俯卧撑 自曝称天天锻炼准长寿

青岛百岁老太刘桂兰是个牛人，她不但能一气做60个“俯卧撑”。

而且登山、爬楼、做饭、缝纫样样行，令一些年轻人都自愧不如。

你这个体力确定有百岁吗？

其实锻炼身体没必要这么拼的！

身为老年人就应该有老年人的样子，不服老还是不行滴！

如果一个不小心摔倒了，估计就再也爬不起来了！

健身需要有科学的方法，运动方式不科学的话，不仅达不到养生效果，结果还适得其反。

话说老人健身存在的误区你知道吗？

误区一：晨练

误区二：饭后散步

误区三：所有活动都争相去学

想要锻炼还长寿，这还不简单？快来我们安全+（//safelive.bbaqw.com/）学习一下吧！

最后小编想说长寿没你想的那么难，最重要的是放宽心，做好事，但切忌逞能，否则得不偿失。