运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力...[详情]
短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力...[详情]
记者报道：对于袁伟佳的父母而言，11月1日是他们一生中最悲伤的一天，从此和年仅19岁的儿子阴阳两隔。但他们坚信，儿子还“活着”，因为阿佳的肝脏、两个肾脏、两个角膜被捐献出来，分别移植到了五个受捐者身上。东莞市人民医院的医生朱灼坤被阿佳和他父母深深地感动了，“这是我们医院第一例，也是我从医八年来第一次遇到主动捐献器官的家属。他们很了不起，阿佳的生命在其他人身上得到了延续。”父亲主动捐献儿子器官阿佳是揭阳人，生前在东莞一家餐厅打工。10月30日凌晨5点多，一场车祸导致他全身多处骨折、重度脑颅损伤。朱灼坤说，阿佳当时的伤情很严重，双眼瞳孔散大，次日就没有了自主呼吸，被诊断为脑死亡...
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱，那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动，搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候，当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中，由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星，在擂台上被活活打...[详情]
5月23日凌晨0点30分左右，上海市中环线（内圈）真华路至万荣路匝道之间发生一起单车事故，一辆装载预制管桩的卡车侧翻后造成高架路段主桥面翘起损坏，事故没有造成人员伤亡，但导致中环道路部分通行中断，今天早高峰，上海北部、西北部交通受影响严重。上海路政局刚刚表示，中环内圈古浪路下匝道到沪太支路上匝道恢复通行需要两周时间。卡车违规上中环 单车侧翻致主桥面损毁记者了解到，肇事车辆系上...[详情]
近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果。...[详情]
“前驻法大使、外交学院原院长吴建民老师乘坐的北京飞往武汉的航班晚点两个小时，所以在车上除了司机，大家都在睡觉。直到‘咣’的一声巨响，...[详情]
