那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动量。老年人参加健身舞练习，要根据自身情况，随时调整到适宜的活动量。
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
近年长途汽车站安检越来越严，很多刀具都不能携带。一些外出工作的朋友会备些厨房用品，那么乘长途汽车能带成套厨房刀具吗？下面和佰佰安全网...[详情]
随着现在私家车的增多，女司机越来越多，交通事故也是时有发生。这不前些日子一辆大众途观在一个拥挤的十字路口由于开的太快，没踩住刹车了，撞上了路口窜出来的另一辆车，谁曾想这车居然是辆劳斯莱斯，大众车主的心当时就凉了，这可怎么办。 庆幸的是如今的车都会买第三方的高额保险，但这是劳斯莱斯啊！保险肯定是不够赔吧，大众车主赶紧下车向对方车主道歉，交流。但对方车主却是着急的说:"私了吧，随便给点就行"。 大众车主不由一愣，仔细一看这车才发现端倪，原来这车不是真的劳斯莱斯，是经过改装的，大众车主乐了。 原来这个改装车的车主也怕交警罚他随便改装车辆，到时候自己的损失更大，因此还不如私了。但大众...
花40多万元购买了一辆辉昂汽车，不想刚开两个月就出现故障。经厂家工程师现场检测，故障问题得以解决。但车主黄先生却没搞明白：新车为何出现这样的故障？同时，他也担心车的其他地方是否仍隐藏隐患。 新车2个月突然出现问题今年1月20日，黄先生在上海大众唐山光辉汽车销售服务有限公司购买了一辆409000元的上海大众辉昂汽车。 “这款车是新出的，感觉性能上挺不错。”黄先生告诉记者，“上海大...[详情]
4日上午，有网友报料称南北高架发生一起车祸，一辆白色奥迪将一辆白色大众撞翻，奥迪车头部受损，被撞翻的大众侧翻受损严重，救援车已经赶到现场，交警正在处理。事故一度占据三根车道，目前事故区域已清理完毕，交通恢复。随后，上海市市政工程管理处官方微博乐行上海发布微博称：“9：53南北高架东侧延长路至广中路发生一起事故，一车翻车，三根车道影响一根通行。请往此方向行驶的司机提前绕行！”并于...[详情]
事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某与跳广场舞的老人理论,发生争执后猝死。...[详情]
6月9日下午，浙江台州发生一起小轿车闯红灯事故，事故发生于104国道与临海市江南街道向阳路“十”字路口初。这起因闯红灯而引发的交通事...[详情]
