1、 不能节食 很多女性朋友担心怀孕会让自己身材走样，平时总是为了瘦身而节食，但是怀孕期间，为了确保胎儿生长发育的营养所需，孕妇不能节食。孕妈妈在孕期节食，会导致营养摄入不足，饮食不均衡，有可能会导致孕妈妈缺少某些特殊元素，对孕妈妈和宝宝都不好。 2、 制定饮食方案 孕妈妈在孕期对饮食的要求比较高，为了确保营养摄入充足、丰富且均衡，一定要精心安排自己的饮食，制定健康的食谱，按照营养补充方案有序的进食，补充营养。孕妈妈的饮食是非常重要的，一定要多花费一些心思，合理的摄入富含各种养分的食物。 3、 少吃多餐 平时是一天吃三餐，但是孕妈妈适量增加，为了补充营养，应...
当然，这也是我们人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期，就让我们紧跟春天的脚步，开始春季养生进行时吧!首先，中医养生学认为：人体必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，才能保持健康、长寿。而作为其中一个重要组成部分的饮食养生，则要根据不同季节的气候特点和人体的生理特点，来决定不同的饮食原则和要求。至于春季的饮食原则，经过本人的研究以及参阅大量的相关文献，现...[详情]
孕前饮食营养原则是什么 蔬菜： 怀孕期间应多摄取绿叶蔬菜，除了可增加纤维、促进肠道蠕动、防止便秘外，深绿蔬菜中所含的叶酸也可预防胎儿发生神经管缺损。煮熟后的蔬菜约半碗算是一份，热量仅25大卡，但非常有饱足感。所以，如果觉得没吃饱或是肚子饿时，可以多吃蔬菜，好处多多！ 水果： 除了含有维生素等营养外，别忽略了其中的糖分，尤其是越甜的水果，糖分越多、热量也越高！因此，水果...[详情]
“春季六大饮食养生原则有哪些”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
根据中国营养膳食宝塔，孕妇每天至少吃5大类食物，35种食物，保证7大营养物质如脂肪、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、水、维生素及矿物质...[详情]
近日，湖南省长沙市一男子因劝阻广场舞而突发心梗去世的消息引发关注。昨天，记者从离世男子的妻子周菊梅处了解到，目前家人回到江西老家处理后事，家属与事发小区物业签订协议，协议中注明物业资助2万元，最终物业出于人道主义关怀补偿了8万元。但对于这一协议，周菊梅并不认可，称只是权宜之计，打算回到长沙后起诉物业以及当时跳广场舞的当事人心梗患者要学会这些饮食原则 1、注意钠、钾平衡，适当增加镁的摄入，以防止或减轻并发症，尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。一般建议低盐饮食，但急性期若小便中钠丧失过多，则不必过分限制钠盐。膳食中钠、钾、镁的摄入，应据病情随时调整。2、饮食应平衡、清淡且富有...
“这就是所谓的‘营养午餐’?”2月23日，有网友发帖，对成都市新都区木兰中心小学的“午餐营养问题”提出质疑。随后，记者对此进行了了解。网友发帖：“营养午餐”不够营养在帖文中，该网友主要就两个方面提出了质疑。“现在的学校不对家长开放，孩子一送进去，在里面做什么、吃什么都不知道。”该网友认为，学校应该对家长开放，并可随时参观、监督。与此同时，该网友还对该校的“午餐营养”表示质疑，“...[详情]
2018年9月12日上午11点50分左右，大曹村两位学生家长发现当天午间供餐主食蒸面条，主菜为鸡架，配菜为豆角、洋葱，量均较少，与餐厅内张贴的食谱（馒头、鸡丁60克、炒西葫芦85克、包菜85克、蒜苔60克）不符。两位家长感到非常不满，随后拍视频上传到了微信群及微博上，引起了社会各界的广泛关注。得知这一情况后，商水县组织县教体局、食品药品监督管理局、工商行政管理局等相关部门与教体...[详情]
哮喘是支气管哮喘的简称，支气管哮喘是一种常见病、多发病。在我国有1000多万人、全世界约1.5亿人罹患此病。...[详情]
每年进入4月份，飞絮总是惹人烦忧——走路时容易眯眼，过敏的人全身不舒坦。虽然有市民说，比起几年前安庆大范围的漫天飞絮，今年情况还不算...[详情]
