晨练 早晨，空气新鲜。许多老人都喜欢在这个时间进行健身锻炼，这在一般情况下是合适的。但冠心病患者则不宜晨练，因为早晨是冠心病急性发作的高发期。一般认为，冠心病患者在晚上7 时至9时进行健身活动较好。如需要晨练，只能做些轻微活动，如散步、保健按摩等。另外，晨练前一定要吃些东西，不宜空腹锻炼，以免因低血糖晕倒。 转头 清晨，在公园、庭院或街旁空地，经常看到一些老人作转头运动，即头先由一侧向另一例转动，若干圈后再向相反方向转动。如此反复进行，长达数十分钟。此项运动可以锻炼颈部肌肉，缓解或消除颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木或不适。 散步 散步时下肢肌肉、关节不断运动，能促...
首先，帕金森病的患者在保障安全的前提下应该要持之以恒适度锻炼。保障安全非常重要，对于早期的帕金森病患者可能问题不大，但对于中晚期患者就非常要小心，锻炼时最好能有人看护，做不到的话要尽可能做好防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。 坚持适度锻炼对帕金森病有好处，这已经不再是原来停留在猜测或者直觉...[详情]
健身对所有年龄段人群的健康所带来的益处大致相同。这些措施包括减少心脏病，糖尿病，高血压和癌症的风险，减少抑郁和焦虑，控制体重，改善骨骼，肌肉和关节，改善身体协调性，以及获得心理福祉感。对老年人尤其重要的是，当您更加年长时，面临上述这些风险将持续增长，因此坚持健身的好处对老年人来说尤其重要，健身可以提高肌肉的力量，协调和骨质密度，这将减小骨折风险，因此提高独立生活的能力。 健...[详情]
老年人健身运动的目的是什么呢？人体机能的提高有一个逐步适应与发展的规律。中老年人新陈代谢功能相对较弱，各器官系统机能的适应能力相对较...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人壮阳的四个健身运动的相关知识吧。...[详情]
夏日炎炎，不少人选择以漂流的方式解暑。昨天（21号）下午，高先生和朋友们一行9个人，来到巴南龙浒峡漂流，没想到在漂流过程中，船突然翻了，高先生和几位朋友跌落水中，不同程度受伤。 高先生说，当时河道水流湍急，人被急流裹挟着，顺着河道往下漂了五、六十米，最后抓住河道边的石头，才停了下来。高先生他们共有5人落水。 随后，受伤的高先生和朋友被景区工作人员送往了附近医院治疗。为进一步了解情况，记者来到了河道旁，这里水流湍急，河道狭长，两旁有碎石。 记者经过这里的时候，恰好遇到两名漂流游客也在附近翻了船，其中一名女游客身上有多处伤痕，惊魂未定。 游客们认为，这里的河道水流太急，碎石太多，...
3月30号上午11点左右，巴南区石滩镇升坪坝水库，一位市民在钓鱼时不慎落水，不幸身亡。 记者赶到现场时，几名打捞人员已经在水库中找到死者遗体，正准备移到岸边。据了解，死者姓牟，大渡口区建胜镇人。上午10点30分左右，牟某与同伴三人，驾车来到升坪坝水库钓鱼。其他三人找到合适位置后，牟某独自开车离开，寻找其他钓鱼点。 下午2点半左右，同行三人准备返程时，发现牟某电话打不通。沿着水库...[详情]
16日下午4点多钟，巴南东温泉镇的戴女士开着借来的小车回家拿东西，不料，这一借却丢了命！ 据附近村民介绍，由于乡村公路狭窄，戴女士踩油门在走上坡路向左拐的时候，由于操作不当，不慎撞破了铁丝网，翻入了道路旁边两米深的水沟里。 发生事故后，附近村民赶紧报警并立即抢救，但小车司机戴女士还是不幸遇难。目前，事故的具体原因，还在进一步调查处理中。生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不...[详情]
2017年3月15日下午，春寒料峭，在重庆巴南区大山深处的姜家镇水源村村委会院坝上，一起赡养纠纷案件如期开庭。...[详情]
10月10号傍晚，巴南鱼洞新市街一栋居民楼上突然冒起熊熊大火。 目击者表示火灾发生在傍晚6点半左右。附近居民发现情况的时候，火势已经...[详情]
