1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
日前，在妇产医院举办的“二胎学堂”上，妇产医院产科主任李彩芹介绍说，孕期营养虽然重要，但并不是吃得越多越好，否则危及母婴健康。不同人群孕期体重增长的适宜数值与孕前体重有关，总体来说，平均增长12.5公斤为宜。 孕早期没必要太追求高营养 孕妇喜欢吃什么就吃点什么 “孕早期即使不想吃饭，也应该适当吃一些。”李彩芹介绍说，孕早期因为孕酮、人绒毛膜促性腺激素对消化道的刺激，很多...[详情]
家庭教育关于孩子的成长来说是非常重要的一件事情，因此家长们要将早教列为重中之重。运动胎教每次多久为宜是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑...[详情]
随着现代社会人们对自身身体状况的关注度越来越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之余抽出一些时间来进行跳健美操，那么健美操运动有哪些基本功...[详情]
“微信运动”是最近微信朋友圈流行的一种新风尚，只要你在微信中添加它，手机就能自动记录你每天行走的步数，还可以跟朋友圈里的好友PK运动量，如果当日占排行榜第一，那么你的头像和背景照片就能占据排行榜封面。然而，本是促进运动的小软件却让不少达人“脑洞大开”，纷纷使用各种奇葩招数占领封面。同时，还有一些商家更是让其下属采取作弊的方式占领封面打广告，让“微信运动”变了味儿。 为占领排行榜第一位网友各使大招 两个月前，我市某重点小学赵老师在学年组老师的推荐下，和另外12名老师正式加入“微信运动”。由于工作原因，赵老师并不能每天都在户外走动，大部分时间都是在办公室备课，因此在“微信运动”...
（图片来源：网络）半个月前，家住重庆江津区的钟先生打开微信后，发现自己的微信运动收到了七八十个点赞，另外还有10多条留言，这是怎么回事呢？原来，钟先生当天走了2万多步路，才有了刚才那一幕。钟先生没想到，晒运动步数也可以这么受关注，于是他暗下决心：每天都要突破2万步。从那以后，钟先生每天都坚持步行，每天的运动量都在2.5万步以上，有时超过了3万步，随着点赞的朋友越来越多，更加激发...[详情]
来自重庆市体彩中心消息，今（30）晚，武隆区一彩民擒获体彩大乐透1000万元头奖。据了解，本期大乐透开奖号码为前区“01、09、24、26、34”，后区“09、12”，一共开出4注头奖，其中1注头奖被武隆区一彩民所擒获。数据显示，这一注大乐透头奖花落我市武隆区36601号体彩销售网点，中奖彩票为一张“8+3”小复式大乐透彩票。该彩票成功拿下了包括1注头奖、2注二等奖、15注三等...[详情]
这位女孩只有16岁，却拥有165公斤的体重，异常的重量给她的生活带来了很大的方便，平时超高的回头率也让她很是苦恼。 ...[详情]
对于当前泄题事件的发生哪个步骤出现泄题的可能性最大?刘军表示,当前还办法答复,但是从贴吧文章以及跟帖情况来说,有可能是某个高校违规提...[详情]
