运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力...[详情]
短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力...[详情]
“我父亲手术当天突发哮喘，呼吸心跳暂停，七八名医护人员接力心肺复苏，拼尽全力，硬是从死神手里把我父亲拽了回来。医护人员用生命拯救生命，用心灵呵护心灵，大医精神不是传说，甘于奉献不是口号。”9月3日，患者王先生的家属给长治和平医院心血管内科送来感谢信和锦旗。来自长治清华厂的王先生今年66岁，于8月7日凌晨2时许无明显诱因出现胸痛，伴有胸闷、气促等症状，紧急就诊于长治市某医院，经心电检查显示：急性前壁心肌梗死，口服药物后，转入了长治和平医院胸痛中心。早上6时许，患者王先生到达长治和平医院胸痛中心，中心快速启动胸痛绿色救治通道，经家属同意给予皮冠状动脉介入治疗术，并一键启动导管室。...
北京12月1日电 近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果，多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果，其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用，也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查，共涉及25名运动员，其中20人克伦特罗阳性，中国女子水球队占了12席。处理结果显示，涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚，涉克伦特罗运动...[详情]
6月8日早上，正当考生准备迎接高考综合科目的考试时，济南无影山附近一小区内却“悄然”发生了一起爱心救助事件。8日早上6：00，邻居在走廊里打的一个电话引起了市民王刚的注意。“好像是在给120打电话，我在客厅里听见他的声音越来越弱。”王刚说，担心邻居身体状况，他便到走廊里看了一眼，“脸色煞白，脉搏都快没了，很符合心梗症状。”王刚随后拨打了120急救电话，并找出自己治疗心梗的急救药...[详情]
夏天是吃烧烤的季节。专家提醒，人们在享受美食的同时，警惕寄生虫。生吃有风险，入口需谨慎。...[详情]
张某今年才28岁，平时身体很好，就连感冒都很少有，让家人意外的是在一周前突发胸痛，被送往东南大学附属中大医院，最终确诊为急性心肌梗死...[详情]
