1.为什么跑步会岔气、胸肋部产生的疼痛就叫跑步岔气，也叫运动急性胸肋痛。跑步岔气其实是一部分帮助呼吸活动的肌肉出现痉挛性收缩造成的。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起体内氯化钠含量过低，均能引起岔气。 2.跑步岔气还能继续跑吗、如果跑步岔气的成都不严重，稍微停下做一些缓解疼痛的措施，或者改变呼吸方式，过几分钟后，还是可以继续进行跑步锻炼的，对身体并不会造成很大的影响。 3.跑步岔气怎么缓解疼痛、跑步岔气时，可以停止跑步并把手放在岔气部位，随着呼吸的频率揉搓。对岔气的部位进行按压按摩，并使身体尽量前倾使得横膈膜能够被尽量拉伸，这有助于缓解疼痛。 4.加深呼...
最壮阳的健身运动一 腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。 最壮阳的健身运动二 髋部和腹股沟这部分练习的要点是柔韧性，而不是力量。下面两种练习...[详情]
跑步鞋一般都是比较轻的，看起来很秀气，网面居多，且都是矮帮的，前脚掌的橡胶会有一小块延伸到脚尖，从侧面看，鞋子的侧面的过渡到鞋底是比较锋利的，较之气垫鞋，鞋底没有气垫夹层，不会将后脚跟垫高，对于跑步会更舒适。气垫鞋减震能力好，更适合于在容易受强力冲击的场合，对脚步及膝盖的防护更有效果。 而跑鞋下面有气垫是在鞋底上部和鞋底下部设置了储气腔，这个储气腔可以形成气垫，与设置在鞋上...[详情]
越来越多的老人都重视健身活动。然而，如果健身方法不得当，不但起不到健身的目的，而且还会出现意想不到的不良后果。那么老年人健身运动有哪...[详情]
帕金森病老人健身运动好处？生活里面对于一些疾病认识不够容易混淆疾病，恐惧疾病，你是否知道帕金森病人应该怎么锻炼吗？...[详情]
原本极限运动的马拉松变成如今的全民健身运动，全国各地都在定期不定期的举办，他的意义到底是什么？组办者准备好了吗？谁来评估与监管？ 原标题：上海马拉松一选手心跳骤停获救 本次比赛共564人受伤医护人员对出现心跳骤停的选手进行抢救昨天一早，2016上海国际马拉松赛鸣枪开跑，近4万名马拉松选手和路跑爱好者汇集于外滩，共享盛宴。不过，今年的“上马”仍然有一些意外发生：上午8点55分，一名40多岁男选手在终点处突然昏迷，并出现心跳骤停，现场上海市东方医院国际应急医疗队员与急救中心120的医护人员立即联合开展心肺复苏后，选手被迅速转诊至医疗保障点。而就在相隔不到2分钟内，另一名男选手由于...
如今的智能手机让很多人沉溺其中，聚餐聚会玩手机，甚至走路骑车都在玩，一刻没手机，就浑身不自在。无形中，大部分人成了“低头族”，不仅影响身体健康，还让一些婚姻亮起了红灯。前几天，嘉兴海宁市婚姻家庭调解委员会“海洲老舅妈”值班时，来了一对年轻的夫妻。马先生，27岁，海宁本地人；赵女士，25岁，外来媳妇。赵女士穿着一件短袖，可以看得出来，肚子有些微微隆起，经询问，赵女士已经怀孕四个...[详情]
孩子之间玩耍，有时候难免会发生些小冲突，然而日前有位家长，或许是看到自家儿子受了点气，竟然对与他儿子年龄相仿的男童狠下毒手，当街两次把他按倒在地殴打。据11岁男童爸爸胡先生介绍，本月17日傍晚，住在西乡街道凤凰岗的他和妻子忙着做事，儿子小月月独自出外玩耍。7点多有街坊急冲冲过来告诉他，小月月被打得很惨，胡先生连忙跑到事发现场，施暴者已溜之大吉。被打后的儿子嚎啕大哭，衣服上和地上...[详情]
5月1日,甘肃泾川开往平凉的一趟列车上,一对中年男女带小孩出行,霸占了别人座位。骂哭对方还嚣张的说：继续吵啊。...[详情]
