运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂牛奶，下一次喂奶时间可以提前。如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿一定要喂牛奶；如果上一顿宝宝吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感觉到乳房很胀，挤一下奶，也比较多，这一顿仍然喂母乳。这是因为，母乳不能攒，如果奶受憋了，就会减少乳汁的分泌，母乳是吃得越空，分泌得越多。所以，不要攒母乳，有了就喂，慢慢或许就够宝宝吃了。 混合喂养最容易发...[详情]
短跑应根据其项目及生理特点,应合理安排膳食营养,对于改善运动员机能状态,保证训练负荷的顺利完成有着重要意义，下面跟着佰佰安全网小编一...[详情]
云南大理一县信用社女职员李某工作日和领导参与饭局并饮酒后非正常死亡。11月12日，微信公众号“施怀基”发布“弥渡县农村信用合作联社关于员工李某非正常死亡的重大事项报告”相关文件。当天下午，弥渡县委宣传部外宣办柴姓负责人证实，前述文件真实，李某曾在饭局中饮酒，但该饭局“非公务接待”，相关调解正在进行中。 两桌人一共花了4945元，人均消费接近250元。在“施怀基”发布的重大事项报告文件中，弥渡县农村信用合作联社11月8日向云南省农村信用社大理办事处汇报称，“2018年11月7日（注：星期三）下午17：40分左右，大理办事处党群科戴灿涛到弥渡县下乡调研，戴灿涛与弥渡县农业银行联系...
安徽省六安市公安局官方微博29日通报称，2018年9月28日20时40分左右，六安市霍邱县公安局夏店派出所民警许传宝在出警过程中遭遇袭击，经抢救无效不幸牺牲。年仅44岁。佰佰安全网：警察作为高危职业，时常处于危险之中，难免会有死伤，善待其家属，后代其子嗣。...[详情]
近日，南京栖霞公安分局迈皋桥派出所接到居民秦先生报警，称 9 岁儿子在用手机玩游戏时，未输入银行卡密码就消费了 5000 元，怀疑孩子被游戏公司骗了。接警后，警方迅速对此事展开调查。 秦先生告诉民警，5 月 6 日中午，他带着 9 岁的儿子和朋友们一起聚餐，饭后因为嫌孩子太闹腾，秦先生就将手机给孩子玩，以方便自己和朋友聊个畅快。不料聚餐结束后，秦先生拿回手机时傻眼了，就一顿饭的...[详情]
一顿饭近30种菜肴，各种菜系加上西餐应有尽有，还有各种啤酒、饮料、矿泉水 …… 怪不得全运会的记者们一天要吃掉15吨食物！...[详情]
让孙某对妻子“下狠手”的起因，竟是83岁的妻子少做了一顿饭。...[详情]
