一、了解自身健康状况： 1.心脏病、高血压、传染病、癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳； 2.疲倦、生病、饱食、空腹、情绪不好及酗酒后不宜游泳； 3.正确评估自我能力，游泳时不能逞强好胜，应该量力而为。泳技差者不能到深水处或离岸太远。 二、选择安全场所： 1．不可在有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标志区域内游泳； 2．不可在航道、港区、急流区、礁岩区、码头旁及水草生长区域游泳； 3．游泳时遇大雷雨或地震时应立即上岸； 4．了解水温、海浪、风力、潮流等情况； 5．不明地形或水浅处均不宜跳水、不可贸然潜入深水； 三、养成良好的习惯： 1．热身运动：入水前应先做...
一、饮料最好低能量 可乐、果汁等饮料会增加热量，最好点白开水、茶水、菊花茶、大麦茶等。喝酒要限量，尽量不要空腹饮酒。专家指出，研究发现低脂或脱脂酸奶没有糖和饱和脂肪，其中的益生菌能燃烧脂肪。科学家让受试者每天晚餐喝酸奶，6周后，他们的体重减轻了3%~4%。 二、凉菜最好含淀粉 以鱼、肉、蛋为主的凉菜不利于胃肠健康和营养平衡，不妨点含淀粉的素食做凉菜，比如蕨根粉、凉粉、糯...[详情]
说到野外的生存方法，其实很多人会想到不同的情形，确实不同情况下需要的应对方法和技巧是不同的，那么我们在野外遇到不同的情况应该怎么生存...[详情]
现场直播可以说是越来越流行，吃东西也成为直播中的一种形式。不过也不是什么都可以吃，最近外国一位视频主播就因为吃错东西而惹火烧身，柬埔寨金边的一位女士和她的丈夫计划通过将吃动物的视频上传到他们的YouTube频道来赚钱。但是他们的食物却包含了濒临灭绝渔猫、大蜥蜴和几只受保护的鸟类。在她们的视频中，将这些动物烧烤在篝火旁，并在柬埔寨金边的家附近的丛林中吃了，视频剪辑中显示她们吃了眼镜王蛇，鲨鱼和青蛙。 这些画面引发了观众的愤怒，当观众看到许多生物是受保护的物种时，他们狠狠地抨击了这些拍摄视频的人。不少网友去有关部门进行了反馈，随后环境部在上周三发起了对这对夫妻的调查，虽然第二天...
昆明4名初中女生同时失踪女生失踪!初中女生失踪!4名初中女生同时失踪!昆明五华公安分局月牙塘派出所陆续接到家长报案，立即寻找，她们失联58小时后，终于在长虫山上被找到。让人瞠目结舌的是，她们离家原因竟然是想体验野外生存。5月16日下午1时许，一对夫妻擦着汗来到月牙塘派出所，称14岁的女儿小雯前天外出未归，已失联24小时。这对家长表示，小雯在龙泉路某中学念初一，5月15日是周日...[详情]
为进一步加强森林野生动物资源保护，严厉打击随意捕杀、买卖野生动物违法犯罪活动，信阳新县箭厂河派出所大力宣传保护野生动物的科普知识和法律规定，发放宣传材料，与各餐饮单位签订承诺书，并对辖区内餐饮单位及贩卖野生动物经营者开展清查，近日来，连续处理两起非法买卖野生动物案，妥善处理国家二级保护动物中华草龟70只。4月17日，在清查过程中，民警发现箭厂河街道一住户吴某涉嫌非法买卖野生动物...[详情]
大年三十，万家团聚。但有这样一群人，他们为了国家的安宁、为了万家的团圆，依然默默坚守在岗位上，用对祖国的忠诚诠释着真实版的“敬业福”...[详情]
