优点 1. 爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。 2. 人体直立时，心脏要推动血液循环，就要克服血液的重力影响。而且人在直立运动时，下肢是主要活动器官，血液会更多地分配到下肢，心脏及其以上的器官血供减少。与此相比，爬行时由于心脏及其以上部位位置的降低，有利于全身的血液循环，对防治心血管疾病有积极作用。 3. 爬行时头部经常得以下垂，血流量增加，能有效地改善大脑的血液循环。 缺点 时间不易过长，否则有损膝盖，注意场地选择，以免受伤。 选择正确的爬行方式 1.手足爬。适...
1、爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。 2、人体直立时，心脏要推动血液循环，就要克服血液的重力影响。而且人在直立运动时，下肢是主要活动器官，血液会更多地分配到下肢，心脏及其以上的器官血供减少。与此相比，爬行时由于心脏及其以上部位位置的降低，有利于全身的血液循环，对防治心血管疾病...[详情]
使大脑供血更加充分。人体在直立行走时，下肢是主要的活动器官，血液会更多地分配到下肢，心脏及其他器官的供血减少，因此，中老年人经常脑部供血不足。而在爬行过程中，心脏与 80%的身体血液处于同一水平面上，四肢和脑部供血更充分，可改善循环系统的功能，减轻血管和心脏的压力。对中老年人来说是一种很好的有氧运动，对心脑血管疾病有一定的预防和辅助治疗的作用。 爬行健身的方法主要分跪爬(或...[详情]
在健身之中的诸多方法里面，爬行健身法在近几年来算是比较流行的，因为爬行健身需要在户外完成，对于我们老年人来说有着很好的帮助，那老人爬...[详情]
收到快递包裹里面竟是一只鳄鱼这是怎样的一种体验？ 近日，遂昌县云峰街道的章女士在网上订购了几箱保健品，她收到几大箱快递的时候，并没有发现有什么异常。当她拆到第四个包裹时，隐约闻到怪味，拆开第一层纸箱，露出了一个白色泡沫箱，张女士打开泡沫箱一看，吓坏了！ “泡沫箱里居然躺着一只鳄鱼和一只大蜥蜴！”张女士惊慌失措地叫来了丈夫。 夫妻俩看了纸箱上的地址，是章女士的没错，可明明买的是保健品，怎么会变成鳄鱼呢？他们赶紧报了警。 接到报警后，遂昌县公安局妙高派出所和森林公安立即派民警赶到现场，对鳄鱼和蜥蜴进行了检查。这只鳄鱼有一米多长，蜥蜴也接近一米，还有一块肉，应该是给鳄鱼当食物的，两...
近日有市民发现，有商家在网上将“活体鳄鱼”作为宠物进行销售。记者调查发现，网售“活体鳄鱼”多为暹罗鳄，属于“人工繁育国家重点保护陆生野生动物”。不少网售商家虽然自称具备销售资质，但在知道买家无养殖证后，仍表示可以销售暹罗鳄给买家。昨天，记者从北京市园林绿化局及北京市野生动物保护自然保护区管理站获悉，人工养殖的暹罗鳄在合法合规的情况下可以买卖，但买卖双方均需要具备资质。截至目...[详情]
针对目前网络热传的“游客用石块砸伤鳄鱼”一事，11月5日，厦门市中非世野野生动物园负责人徐展辉告诉，由于没有监控视频，很难寻找到投石...[详情]
6月21日，一条鳄鱼突然出现在堤角肉联厂厂区内，民警赶到现场发现这条约1.5米长的鳄鱼在路边爬行，便立即疏散群众，并实施抓捕...[详情]
