第一种手法： 1.每天早晚（早上醒来未起床前，晚上上床未入睡前。下同）平卧床上，枕头尽量放低两腿自然伸直。两足分开与肩平齐。 2.左手五指抓阴囊，稍用力按摩两睾丸，附件及精索和阴茎根，以稍有痛感而又能忍受为度，妇女则左手按摩两乳房。 3.同时右手拇指按压在肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹，沿着肚脐眼到阴茎根的这条直线上往返行功按摩10分钟，速度以每分钟70一90次左右为宜，一返一复为一次。 这是练本功法第一阶段所用的一个极为重要的手法。这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段，也是壮阳和治疗的要法。 第二种手法： 每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，...
1.运动时肌肉产生热量高，癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞，容易被杀伤; 2.运动使人体吸氧增多，气体交换更为频繁，可使体内的一些致癌物质排出体外; 3.运动能增加免疫细胞人体免疫细胞的数量可随运动的增大而上升，从而使癌细胞在形成之初就被消灭; 4.运动增加干扰素分泌，而干扰素有一定的抗癌作用; 5.运动减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的一些致癌物质排出体外，从...[详情]
养成体育锻炼的习惯。 对于经常持续伏案工作的中年知识分子来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为体育运动能调节改善大脑中枢的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。 保证睡眠时间。 工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，帮助恢复精力。睡眠时间的长短因人而异，不能一概而论，只...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于哪些运动能让男性更强的相关知识吧。...[详情]
院子里的桂花就要开了，午睡过后，朱郑氏坐在竹椅上，阳光照在她的脸上，两个小孩骑着玩具车，在她面前来回转悠。她伸出右手，唤着孩子们的名字，这已经是她孙辈的小孙孙了。本月21日（周四），四川成都这位1900年出生的老人，将迎来自己117岁的生日，家里的儿孙准备了十多桌酒菜，为老人祝寿。 耳聪目明、对答如流，即使已经百岁高龄，朱郑氏依然能够和年轻人一起聊天，聊到兴起时，还哈哈大笑。如果不是因为2015年摔了一跤，老人至今仍旧可以游走田间地头，经营自己的一片“天地”。“老了，不中用了。”听到晚辈说起自己拉扯一家人的往事，朱郑氏示意大家，过去的事情就不用提了。说到老人的长寿秘诀，所有人...
美国俄勒冈州尤金市的104岁派特森被问到长寿秘诀时表示，注意饮食以及坚持毛线编织，让她变得长寿。 美国俄勒冈州尤金市104岁长寿老人派特森。食物：派特森出生于1910年，目前住在尤金一所养老院。日前瑞派特森接受“俄勒冈人报”访问时透露，她大约20年前开始不吃牛肉与猪肉，大部分乳制品也不吃。运动：派特森每周固定在养老院健身房运动3至4次，她很喜欢吃鸡肉及海鲜，平常也吃大量的水果、...[详情]
它们不会说话，但是它们能帮助我们减轻生活负担，将我们从繁重的家务劳动中解脱；它们不懂交流，但是它们却能给我们提供帮助。它们就是科技的产物——生活小家电！怎样让他们更长寿呢？ 有了这些小家电，我们的生活变得更加方便。但是像豆浆机、电烤箱这样的小家电，如果不对内部进行彻底清洁，影响的就不仅仅是美观，而是健康了。下面善融君就给大家介绍一些小家电的日常保养知识~电饭煲日常保养使用时，应...[详情]
塔利生于1899年5月23日，目前住在密歇根州底特律市。虽然年事已高，塔利仍每年展开一次垂钓之旅，思维“相当敏捷”。...[详情]
9月17日讯 9月17日下午，外交部举行例行记者会，外交部发言人耿爽主持例行记者会并回答了中外记者提问。...[详情]
