晨练 早晨，空气新鲜。许多老人都喜欢在这个时间进行健身锻炼，这在一般情况下是合适的。但冠心病患者则不宜晨练，因为早晨是冠心病急性发作的高发期。一般认为，冠心病患者在晚上7 时至9时进行健身活动较好。如需要晨练，只能做些轻微活动，如散步、保健按摩等。另外，晨练前一定要吃些东西，不宜空腹锻炼，以免因低血糖晕倒。 转头 清晨，在公园、庭院或街旁空地，经常看到一些老人作转头运动，即头先由一侧向另一例转动，若干圈后再向相反方向转动。如此反复进行，长达数十分钟。此项运动可以锻炼颈部肌肉，缓解或消除颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木或不适。 散步 散步时下肢肌肉、关节不断运动，能促...
首先，帕金森病的患者在保障安全的前提下应该要持之以恒适度锻炼。保障安全非常重要，对于早期的帕金森病患者可能问题不大，但对于中晚期患者就非常要小心，锻炼时最好能有人看护，做不到的话要尽可能做好防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。 坚持适度锻炼对帕金森病有好处，这已经不再是原来停留在猜测或者直觉...[详情]
健身对所有年龄段人群的健康所带来的益处大致相同。这些措施包括减少心脏病，糖尿病，高血压和癌症的风险，减少抑郁和焦虑，控制体重，改善骨骼，肌肉和关节，改善身体协调性，以及获得心理福祉感。对老年人尤其重要的是，当您更加年长时，面临上述这些风险将持续增长，因此坚持健身的好处对老年人来说尤其重要，健身可以提高肌肉的力量，协调和骨质密度，这将减小骨折风险，因此提高独立生活的能力。 健...[详情]
老年人健身运动的目的是什么呢？人体机能的提高有一个逐步适应与发展的规律。中老年人新陈代谢功能相对较弱，各器官系统机能的适应能力相对较...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人壮阳的四个健身运动的相关知识吧。...[详情]
“刷脸”办入学手续，像电影院选座一样选寝室，录取通知书变身VR眼镜……正值开学季，各大高校如此“花式”迎新的方式赚足眼球。这些在移动互联网环境下成长的新生，追随“黑科技”，开启自己的大学生活。 北京师范大学9月3日迎来2626名本科新生。 “刷脸”报到、进寝室 随着互联网科技的发展，“刷脸”早已不是啥新鲜词。近年来，无人超市，餐厅吃饭，机场、火车站检票，这些日常生活中的场景，都能靠一种人脸识别系统付款买单、办理业务。今年开学季，这种“刷脸”的技术也走进各大高校校园。在人脸识别系统帮助下，学生对着摄像头“刷刷脸”，几秒钟就能完成注册报到。据媒体报道，今年，北京师范大学、北京科技...
原本极限运动的马拉松变成如今的全民健身运动，全国各地都在定期不定期的举办，他的意义到底是什么？组办者准备好了吗？谁来评估与监管？ 原标题：上海马拉松一选手心跳骤停获救 本次比赛共564人受伤医护人员对出现心跳骤停的选手进行抢救昨天一早，2016上海国际马拉松赛鸣枪开跑，近4万名马拉松选手和路跑爱好者汇集于外滩，共享盛宴。不过，今年的“上马”仍然有一些意外发生：上午8点55分，一...[详情]
近日，深圳警方上线了行人过马路闯红灯曝光台网站，公示违反交通法规的行人部分信息，引发广泛讨论。面对舆论热议，深圳交警已作回应……多年来，“中国式过马路”一直是大家激烈讨论的话题，也是城市交通管理的一种“痼疾”。不过，这个难点似乎将在人脸识别技术的应用下被攻破。去年4月，深圳交警在一处安全岛上，正式启用“智能行人闯红灯取证系统”，现场曝光闯红灯行人。该系统通过视频检测行人闯红灯行...[详情]
苹果日前新出的iPhone X推出人脸识别功能，手机解锁和支付都可以通过“刷脸”解决。在苹果公司自带的光环下，刷脸这一“黑科技”受到...[详情]
近日，索尼又一项黑科技专利被曝光。...[详情]
